Bowflex LX3i Assembly & Owner's Manual

Marca: Bowflex

Modelo: LX3i

Tipo: Assembly & Owner's Manual

MANUAL DE MONTAGEM/PROPRIETÁRIO

™

Manual de montagem/proprietário

Instruções de segurança importantes ...................3

Etiquetas de advertência de segurança e

número de série .................................................... 5

(VSHFL¿FDo}HVDQWHVGDPRQWDJHP .......................6

Peças .....................................................................7

)HUUDJHQVIHUUDPHQWDV .........................................8

Desempacotar o equipamento ...............................9

Montagem ..............................................................11

Deslocar o equipamento ....................................... 21

Nivelar o equipamento .......................................... 21

Características ......................................................22

&RQHWLYLGDGHFRPDDSOLFDomRGH¿WQHVV ............26

Operações ............................................................27

Subir e descer do equipamento ...........................27

0RGRGHDWLYDomRUDOHQWL ..................................... 27

3HU¿VGHXWLOL]DGRU ...............................................28

Programas de treino ............................................29

Pausa ou paragem ..............................................31

&RQFOXVmRGRWUHLQRUHVXOWDGRV ...........................32

Celebrações ........................................................32

0RGRGHGH¿QLo}HVGRHTXLSDPHQWR ...................33

Manutenção ..........................................................34

Peças de manutenção .......................................... 35

Resolução de problemas ...................................... 37

Guia para perda de peso corporal ........................ 39

(VWHHTXLSDPHQWRLUiSURSRUFLRQDUOKHWUHLQRVLQFUtYHLVTXHRLUmRDMXGDUDSHUGHUSHVRHDPRGHODURVHXFRUSRFRQIHULQGROKHXPDIRUPDItVLFD

IDQWiVWLFD$JUDGHFHPRVDFRQ¿DQoDTXHGHSRVLWRXQDPDUFD%RZÀH[

8WLOL]HHVWHPDQXDOFRPRXPJXLDSDUDLQLFLDURVVHXVWUHLQRVQR%RZÀH[

™

e para obter sugestões para manter o seu equipamento em boas condi-

ções.

Com a sua saúde em mente,

$IDPtOLD%RZÀH[

Índice

Para validar a assistência ao abrigo da garantia, mantenha a prova de compra original e registe as seguintes informações:

Número de série __________________________ Data de compra ____________________

Se adquirido nos EUA/Canadá: Para registar a garantia do equipamento, aceda a: ZZZERZÁH[FRPUHJLVWHU

Ou ligue para o número 1 (800) 605–3369.

Se tiver questões ou problemas relacionados com o equipamento, ligue para o número 1 (800) 605–3369.

Se adquirido fora dos EUA/Canadá: Para registar a sua garantia do equipamento, contacte o distribuidor local.

3DUDLQIRUPDo}HVUHODWLYDVjJDUDQWLDGRHTXLSDPHQWRRXVHWLYHUTXHVW}HVRXSUREOHPDVUHODFLRQDGRVFRPRPHVPRFRQWDFWHRVHXGLVWULEXLGRU

ORFDO3DUDHQFRQWUDURGLVWULEXLGRUORFDODFHGDDZZZQDXWLOXVLQWHUQDWLRQDOFRP

1DXWLOXV,QF&HQWHUSRLQW3DUNZD\*URYHSRUW2+(8$ZZZ1DXWLOXV,QFFRP±6HUYLoRGH$VVLVWrQFLDDR&OLHQWH$PpULFDGR1RUWH

FVQOV#QDXWLOXVFRP_IRUDGRV(8$ZZZQDXWLOXVLQWHUQDWLRQDOFRP_,PSUHVVRQD&KLQD_1DXWLOXV,QF_%RZÀH[RORJyWLSR%/DWHUDO;%RZÀH[/DWHUDO;

;PRGH1DXWLOXV6FKZLQQH8QLYHUVDOVmRPDUFDVFRPHUFLDLVGDSURSULHGDGHRXOLFHQFLDGDVj1DXWLOXV,QFTXHVmRUHJLVWDGDVRXSURWHJLGDVSHORGLUHLWRFRPXP

QRV(VWDGRV8QLGRVGD$PpULFDRXQRXWURVSDtVHV*RRJOH3OD\H1XW7KLQVVmRPDUFDVFRPHUFLDLVGRVUHVSHWLYRVSURSULHWiULRV$SS6WRUHpXPDPDUFDGH

VHUYLoRVGD$SSOH,QF$SDODYUDHRORJyWLSR%OXHWRRWKVmRPDUFDVFRPHUFLDLVUHJLVWDGDVGHSURSULHGDGHGD%OXHWRRWK6,*,QFHTXDOTXHUXWLOL]DomRGHWDLV

PDUFDVSHOD1DXWLOXV,QFpIHLWDVREOLFHQoD

0$18$/75$'8=,'2$3$57,5'$9(56225,*,1$/(0,1*/Ç6

Bem-vindo ao equipamento de fitness Bowflex

™

LateralX

™

LX3/LX3i !

Manual de montagem/proprietário

Instruções de segurança importantes

Durante a utilização de um equipamento elétrico, devem ser sempre seguidas as precauções básicas, incluindo:

Este ícone indica uma situação potencialmente perigosa que, se não for evitada, pode resultar em morte ou lesões graves.

Cumpra as seguintes advertências:

/HLDHFRPSUHHQGDWRGDVDVDGYHUWrQFLDVH[LVWHQWHVQRHTXLSDPHQWR

Leia atentamente e compreenda o Manual de montagem/proprietário.

• 'XUDQWHDPRQWDJHPGRHTXLSDPHQWRPDQWHQKDVHPSUHDGXOWRVHFULDQoDVDIDVWDGRV

• 1mROLJXHRHTXLSDPHQWRHQTXDQWRQmRUHFHEHULQVWUXo}HVSDUDRID]HU

• 1XQFDDEDQGRQHRHTXLSDPHQWROLJDGRjWRPDGD5HWLUHVHPSUHRFDERGHDOLPHQWDomRGDWRPDGDTXDQGRQmRHVWLYHUDVHUXWLOL]DGRHDQWHVGH

montar ou desmontar peças.

• $QWHVGHFDGDXWLOL]DomRH[DPLQHRHTXLSDPHQWRTXDQWRDGDQRVQRFDERGHDOLPHQWDomRSHoDVVROWDVRXVLQDLVGHGHVJDVWH1mRXWLOL]HR

HTXLSDPHQWRVHRPHVPRHVWLYHUQHVWDVFRQGLo}HV6HDGTXLULGRQRV(8$&DQDGiFRQWDFWHR6HUYLoRGH$VVLVWrQFLDDR&OLHQWHUHODWLYDPHQWHD

LQIRUPDo}HVGHUHSDUDomR6HDGTXLULGRIRUDGRV(8$&DQDGiFRQWDFWHRGLVWULEXLGRUORFDOUHODWLYDPHQWHDLQIRUPDo}HVGHUHSDUDomR

• 1mRGHL[HFDLUQHPFRORTXHREMHWRVHPTXDOTXHUDEHUWXUDGRHTXLSDPHQWR

• 1mRPRQWHHVWHHTXLSDPHQWRQRH[WHULRURXQXPORFDOK~PLGRRXPROKDGR

• &HUWLILTXHVHGHTXHDPRQWDJHPpIHLWDQXPHVSDoRGHWUDEDOKRDGHTXDGRDIDVWDGRGHSDVVDJHQVHH[SRVLomRDSHVVRDV

• $OJXQVFRPSRQHQWHVGRHTXLSDPHQWRSRGHUmRVHUSHVDGRVRXLQYXOJDUHV3HoDDDMXGDDXPDRXWUDSHVVRDSDUDDX[LOLiORQDPRQWDJHPGHVWDV

SHoDV1mRUHDOL]HVR]LQKRSURFHGLPHQWRVTXHHQYROYDPHOHYDUFRPSRQHQWHVSHVDGRVRXH[HFXWDUPRYLPHQWRVLQYXOJDUHV

• 0RQWHHVWHHTXLSDPHQWRVREUHXPDVXSHUItFLHKRUL]RQWDOVyOLGDHQLYHODGD

• 1mRWHQWHPRGLILFDURGHVLJQRXDIXQFLRQDOLGDGHGHVWHHTXLSDPHQWR(VVDDomRSRGHULDFRPSURPHWHUDVHJXUDQoDGRHTXLSDPHQWRHDQXODUD

garantia.

• &DVRVHMDPQHFHVViULDVSHoDVGHVXEVWLWXLomRXWLOL]HXQLFDPHQWHSHoDVGHVXEVWLWXLomRRULJLQDLVHIHUUDJHQVGD1DXWLOXV$QmRXWLOL]DomRGH

SHoDVGHVXEVWLWXLomRRULJLQDLVSRGHLPSOLFDUULVFRSDUDRVXWLOL]DGRUHVLPSHGLURFRUUHWRIXQFLRQDPHQWRGRHTXLSDPHQWRHDQXODUDJDUDQWLD

• $SHQDVXWLOL]HRHTXLSDPHQWRTXDQGRHVWHHVWLYHUWRWDOPHQWHPRQWDGRHWLYHUVLGRLQVSHFLRQDGRUHODWLYDPHQWHDRGHVHPSHQKRFRUUHWRGHDFRUGR

com o Manual.

• 8WLOL]HHVWHHTXLSDPHQWRDSHQDVSDUDRILPSUHYLVWRWDOFRPRpGHVFULWRQRPDQXDO1mRXWLOL]HDFHVVyULRVQmRUHFRPHQGDGRVSHORIDEULFDQWH

• 5HDOL]HWRGRVRVSDVVRVGHPRQWDJHPQDVHTXrQFLDLQGLFDGD$PRQWDJHPLQFRUUHWDSRGHUHVXOWDUHPOHV}HVRXIXQFLRQDPHQWRLQFRUUHWR

• /LJXHHVWHHTXLSDPHQWRDXPDWRPDGDGHYLGDPHQWHOLJDGDjWHUUD

• 0DQWHQKDRFDERGHDOLPHQWDomRDIDVWDGRGHIRQWHVGHFDORUHVXSHUItFLHVTXHQWHV

• *8$5'((67$6,16758d®(6

Manual de montagem/proprietário

Antes de utilizar este equipamento, cumpra as seguintes advertências:

Leia e compreenda na íntegra o Manual. Guarde o Manual para futura referência.

/HLDHFRPSUHHQGDWRGDVDVDGYHUWrQFLDVH[LVWHQWHVQRHTXLSDPHQWR6HDGDGDDOWXUDRVDXWRFRODQWHVGHDGYHUWrQFLDVH

VROWDUHPVHGHVORFDUHPRXÀFDUHPLOHJtYHLVVXEVWLWXDRV6HDGTXLULGRQRV(8$&DQDGiFRQWDFWHR6HUYLoRGH$VVLVWrQFLDDR

Cliente para obter etiquetas de substituição. Se adquirido fora dos EUA/Canadá, contacte o distribuidor local para obter etiquetas

de substituição.

• 0DQWHQKDDVFULDQoDVDIDVWDGDVGHVWHHTXLSDPHQWR$VSHoDVHPPRYLPHQWRHRXWUDVIXQFLRQDOLGDGHVGRHTXLSDPHQWRSRGHPVHUSHULJRVDV

para as crianças.

• 1mRVHGHVWLQDDXWLOL]DomRSRUSHVVRDVFRPPHQRVGHDQRVGHLGDGH

• &RQVXOWHXPPpGLFRDQWHVGHLQLFLDUXPSURJUDPDGHH[HUFtFLRV3DUHLPHGLDWDPHQWHRVH[HUFtFLRVVHVHQWLUGRURXXPDSHUWRQRSHLWRIDOWDGH

DURXWRQWXUDV&RQWDFWHRVHXPpGLFRDQWHVGHYROWDUDXWLOL]DURHTXLSDPHQWR8WLOL]HRVYDORUHVFDOFXODGRVRXPHGLGRVSHORFRPSXWDGRUGR

HTXLSDPHQWRDSHQDVSDUDUHIHUrQFLD

• $QWHVGHFDGDXWLOL]DomRH[DPLQHRHTXLSDPHQWRTXDQWRDGDQRVQRFDERGHDOLPHQWDomRWRPDGDSHoDVVROWDVRXVLQDLVGHGHVJDVWH1mR

XWLOL]HRHTXLSDPHQWRVHRPHVPRHVWLYHUQHVWDVFRQGLo}HV,QVSHFLRQHFXLGDGRVDPHQWHDVEDUUDVPyYHLVRVSHGDLVHRVEUDoRVGHPDQLYHOD

6HDGTXLULGRQRV(8$&DQDGiFRQWDFWHR6HUYLoRGH$VVLVWrQFLDDR&OLHQWHUHODWLYDPHQWHDLQIRUPDo}HVGHUHSDUDomR6HDGTXLULGRIRUDGRV

(8$&DQDGiFRQWDFWHRGLVWULEXLGRUORFDOUHODWLYDPHQWHDLQIRUPDo}HVGHUHSDUDomR

• (VWHHTXLSDPHQWRVyGHYHVHUXWLOL]DGRFRPDXQLGDGHGHIRQWHGHDOLPHQWDomRIRUQHFLGDRXXPDXQLGDGHGHIRQWHGHDOLPHQWDomRGH

VXEVWLWXLomRIRUQHFLGDSHOD1DXWLOXV,QF

• /LPLWHPi[LPRGHSHVRGRXWLOL]DGRUNJ1mRXWLOL]HRHTXLSDPHQWRVHH[FHGHUHVWHSHVR

• (VWHHTXLSDPHQWRGHVWLQDVHDSHQDVjXWLOL]DomRGRPpVWLFD1mRFRORTXHQHPXWLOL]HRHTXLSDPHQWRQXPDPELHQWHFRPHUFLDORXLQVWLWXFLRQDO

,QFOXHPVHJLQiVLRVHPSUHVDVORFDLVGHWUDEDOKRFOXEHVFHQWURVGHILWQHVVHTXDOTXHUHQWLGDGHS~EOLFDRXSULYDGDTXHWHQKDXPHTXLSDPHQWR

SDUDXWLOL]DomRSHORVUHVSHWLYRVPHPEURVFOLHQWHVIXQFLRQiULRVRXVyFLRV

• 1mRXVHYHVWXiULRVROWRRXMRLDV(VWHHTXLSDPHQWRLQFOXLSHoDVPyYHLV1mRFRORTXHGHGRVRXTXDLVTXHUREMHWRVQDVSHoDVPyYHLVGR

HTXLSDPHQWRGHH[HUFtFLR

• 8VHVHPSUHFDOoDGRGHVSRUWLYRFRPVRODGHERUUDFKDTXDQGRXWLOL]DURHTXLSDPHQWR1mRXWLOL]HRHTXLSDPHQWRGHVFDOoRRXXVDQGRDSHQDV

meias.

• 0RQWHHXWLOL]HHVWHHTXLSDPHQWRVREUHXPDVXSHUItFLHKRUL]RQWDOVyOLGDHQLYHODGD

• (VWDELOL]HRVSHGDLVDQWHVGHFRORFDURVSpVVREUHRVPHVPRV7HQKDFXLGDGRDRVXELUHGHVFHUGRHTXLSDPHQWR

• 1mRXWLOL]HHVWHHTXLSDPHQWRQRH[WHULRURXHPORFDLVK~PLGRVRXPROKDGRV

• Mantenha um espaço livre de cerca de 0,6 m de cada lado do equipamento. Esta é a distância de segurança recomendada para o acesso e

SDVVDJHPjYROWDGRHTXLSDPHQWREHPFRPRSDUDVDtGDVGHHPHUJrQFLDGRPHVPR0DQWHQKDDVSHVVRDVDIDVWDGDVGHVWHHVSDoRGXUDQWHD

XWLOL]DomRGRHTXLSDPHQWR

• 1mRVHH[FHGDGXUDQWHRH[HUFtFLR8WLOL]HRHTXLSDPHQWRGDIRUPDGHVFULWDQHVWHPDQXDO

• 5HJXOHHHQFDL[HFRUUHWDPHQWHWRGRVRVGLVSRVLWLYRVGHDMXVWHGDSRVLomR&HUWLILTXHVHGHTXHRVGLVSRVLWLYRVGHDMXVWHQmRDWLQJHPR

XWLOL]DGRU

• 0DQWHQKDRVSHGDLVHDVEDUUDVPyYHLVOLPSRVHVHFRV

• (IHWXHWRGRVRVSURFHGLPHQWRVGHPDQXWHQomRUHJXODUHSHULyGLFDUHFRPHQGDGRVQR0DQXDOGR3URSULHWiULR

• 1mRGHL[HFDLUQHPFRORTXHREMHWRVHPTXDOTXHUDEHUWXUDGRHTXLSDPHQWR

• 0DQWHQKDRFDERGHDOLPHQWDomRDIDVWDGRGHIRQWHVGHFDORUHVXSHUItFLHVTXHQWHV

• 1mRXWLOL]HRHTXLSDPHQWRHPORFDLVRQGHVHMDPXWLOL]DGRVSURGXWRVDHURVVyLV

•

$UHDOL]DomRGHH[HUFtFLRVQHVWHHTXLSDPHQWRUHTXHUFRRUGHQDomRHHTXLOtEULR7HQKDHPFRQWDTXHSRGHPRFRUUHUDOWHUDo}HVGRQtYHOGH

velocidade, ângulo de inclinação e resistência durante o treino e esteja atento para evitar a perda de equilíbrio e possíveis lesões.

• 1XQFDDEDQGRQHRHTXLSDPHQWROLJDGRjWRPDGD5HWLUHVHPSUHRFDERGHDOLPHQWDomRGDWRPDGDTXDQGRQmRHVWLYHUDVHUXWLOL]DGRHDQWHVGH

montar ou desmontar peças.

• 8WLOL]HHVWHHTXLSDPHQWRDSHQDVSDUDRILPSUHYLVWRWDOFRPRpGHVFULWRQRPDQXDO1mRXWLOL]HDFHVVyULRVQmRUHFRPHQGDGRVSHORIDEULFDQWH

• (VWHHTXLSDPHQWRQmRVHGHVWLQDDVHUXWLOL]DGRSRUSHVVRDVFRPFDSDFLGDGHVItVLFDVVHQVRULDLVRXPHQWDLVUHGX]LGDVRXFRPIDOWDGH

FRQKHFLPHQWRVDPHQRVTXHVHMDPVXSHUYLVLRQDGDVRXWHQKDPUHFHELGRLQVWUXo}HVUHODWLYDVjXWLOL]DomRGRHTXLSDPHQWRSRUXPDSHVVRD

UHVSRQViYHOSHODVXDVHJXUDQoD0DQWHQKDFULDQoDVFRPPHQRVGHDQRVDIDVWDGDVGHVWHHTXLSDPHQWR

• $VFULDQoDVGHYHPVHUVXSHUYLVLRQDGDVSDUDDVVHJXUDUTXHQmREULQFDPFRPRHTXLSDPHQWR

Manual de montagem/proprietário

Etiquetas de advertência de segurança e número de série

Número de série

(VSHFL¿FDo}HVGRSURGXWR

ADVERTÊNCIA!

0DQWHQKDDVPmRVHSpV

DIDVWDGRV

ADVERTÊNCIA!

6HQmRWLYHUFXLGDGRDRXWLOL]DURHTXLSDPHQWR

podem ocorrer lesões ou morte.

1mRVHGHVWLQDDXWLOL]DomRSRUFULDQoDVFRP

menos de 14 anos de idade.

0DQWHQKDFULDQoDVHDQLPDLVDIDVWDGRV

/HLDHFXPSUDWRGDVDVDGYHUWrQFLDVQR

equipamento.

(VWHHTXLSDPHQWRGHVWLQDVHDSHQDVDXWLOL]DomR

doméstica.

• Consulte no manual do proprietário advertências

HLQIRUPDo}HVGHVHJXUDQoDDGLFLRQDLV

$IUHTXrQFLDFDUGtDFDDSUHVHQWDGDVHDSOLFiYHO

pXPDDSUR[LPDomRGHYHQGRVHUXWLOL]DGDDSHQDV

SDUDUHIHUrQFLD

&RQVXOWHXPPpGLFRDQWHVGHXWLOL]DUTXDOTXHU

HTXLSDPHQWRGHH[HUFtFLRV

2SHVRPi[LPRGRXWLOL]DGRUGRHTXLSDPHQWR

kg.

• Deverá ter cuidado ao subir ou descer do

HTXLSDPHQWR$QWHVGHVXELURXGHVFHUGR

equipamento, desloque o pedal do lado que

SUHWHQGHVXELURXGHVFHUSDUDDSRVLomRPDLVEDL[D

e pare completamente o equipamento.

• Esta unidade não se encontra equipada com

XPDURGDOLYUH$YHORFLGDGHGRVSHGDLVGHYHVHU

UHGX]LGDGHIRUPDFRQWURODGD

$HWLTXHWDDSHQDVHVWiGLVSRQtYHOHPLQJOrVHIUDQFrV

do Canadá.)

Manual de montagem/proprietário

Antes da montagem

6HOHFLRQHDiUHDRQGHLUiXWLOL]DURHTXLSDPHQWRHFRQFOXDQHVVHORFDODPRQWDJHPGRHTXLSDPHQWR$ODUJXUDGRHTXLSDPHQWRpPDLRUGRTXHD

ODUJXUDSDGUmRGHXPDSRUWDGHXPDGLYLVmR3RGHUiVHUQHFHVViULRGHVPRQWDURHTXLSDPHQWRSDUDRWUDQVSRUWDUSDUDXPDiUHDGLIHUHQWH3DUD

XPDXWLOL]DomRVHJXUDRHTXLSDPHQWRGHYHVHUFRORFDGRQXPDVXSHUItFLHVyOLGDHQLYHODGD(VWDEHOHoDXPDiUHDGHWUHLQRPtQLPDGHFP[

FP&HUWL¿TXHVHGHTXHRHVSDoRGHWUHLQRTXHHVWiDXWLOL]DUSRVVXLHVSDoRHPDOWXUDVX¿FLHQWHWHQGRHPFRQVLGHUDomRDDOWXUDGRXWLOL]DGRUHD

LQFOLQDomRPi[LPDGRHTXLSDPHQWRHOtSWLFR

Montagem básica

Considere os pontos básicos que se seguem

durante a montagem do equipamento:

• /HLDHFRPSUHHQGDDV,QVWUXo}HVGH

VHJXUDQoDLPSRUWDQWHVDQWHVGHSURFHGHUj

montagem.

• Reúna todas as peças necessárias para cada

passo de montagem.

• 8WLOL]DQGRDVFKDYHVUHFRPHQGDGDVURGH

RVSDUDIXVRVHDVSRUFDVSDUDDGLUHLWDQR

VHQWLGRGRVSRQWHLURVGRUHOyJLRSDUDDSHUWDU

e para a esquerda (no sentido contrário ao dos

SRQWHLURVGRUHOyJLRSDUDGHVDSHUWDUDQmR

ser que seja indicado o contrário.

• $RHQFDL[DUSHoDVOHYDQWHOLJHLUDPHQWHH

ROKHDWUDYpVGRVRULItFLRVGRVSDUDIXVRVSDUD

PDLVIDFLOPHQWHLQWURGX]LURVSDUDIXVRVQRV

RULItFLRV

• 6mRQHFHVViULDVSHVVRDVSDUDSURFHGHUj

montagem.

• 1mRXWLOL]HTXDLVTXHUIHUUDPHQWDVHOpWULFDV

para a montagem.

Tapete do equipamento

2WDSHWHGRHTXLSDPHQWR%RZÀH[pXP

DFHVVyULRRSFLRQDOTXHDMXGDDPDQWHUDVXD

iUHDGHWUHLQROLYUHHRIHUHFHXPDPDLRUSURWHomRDRVHXSDYLPHQWR2WDSHWHGHERUUDFKDGRHTXLSDPHQWRRIHUHFHXPDVXSHUItFLHGHERUUDFKD

DQWLGHUUDSDQWHTXHOLPLWDDGHVFDUJDHVWiWLFDHUHGX]DSRVVLELOLGDGHGHHUURVQRYLVRU6HSRVVtYHOFRORTXHRWDSHWHGRHTXLSDPHQWR%RZÀH[QD

VXDiUHDGHWUHLQRVHOHFLRQDGDDQWHVGHSURFHGHUjPRQWDJHP

3DUDHQFRPHQGDUXPWDSHWHRSFLRQDOSDUDRHTXLSDPHQWRDFHGDDZZZERZÀH[FRPRXFRQWDFWHRQ~PHURGHWHOHIRQH±

Peso máximo do utilizador: 136 kg

Altura máxima do pedal:

50,8 cm

Peso do equipamento:  DSUR[NJ

Área de superfície total (base) do equipamento: 16 007 cm

Requisitos de alimentação:

 7HQVmRGHHQWUDGD  9&$+]

 7HQVmRGHVDtGD  9&&$

12HOLPLQHRHTXLSDPHQWRMXQWDPHQWHFRPROL[RGRPpVWLFR2

equipamento deve ser reciclado. Para eliminar corretamente este

equipamento, siga os métodos indicados num centro de tratamen-

to de resíduos aprovado.

161.7 cm

(63.7”)

117.7 cm (46.3”)

136 cm (53.5”)

Especificações/antes da montagem

0.6m

24”

2.4m

96”

2.6m

102”

0.6m

24”

0.6m

24”

0.6m

24”

Manual de montagem/proprietário

)RLDSOLFDGRXPDXWRFRODQWHGLUHLWRR HXPHVTXHUGRL HPDOJXPDVSHoDVSDUDVLPSOLILFDUDPRQWDJHP

Item Qtd Descrição Item Qtd Descrição Item Qtd Descrição

1 1 Conjunto do motor 11 1 7DPSDGDDUWLFXODomRGLUHLWD 21 2 %DVHGRSHGDO

2 1 Conjunto da base, direito 12 1 7DPSDGDDUWLFXODomRLQWHULRU

direita

22 2 /LJDomRODWHUDO

3 1 Conjunto da base, esquerdo 13 1 %UDoRGDEDUUDPyYHOHVTXHUGR 23 2 7DPSD¿QDOGDOLJDomRODWHUDO

4 4 Pé nivelador 14 1 7DPSDGDDUWLFXODomRHVTXHUGD 24 1 Guiador estático

51%DUUDGDFRQVROD 15 1 7DPSDGDDUWLFXODomRLQWHULRU

esquerda

25 1 Consola

6 1 Proteção superior, direita 16 2 7DPSDGRSDUDIXVRGDDUWLFX-

lação

26 1 7DPSD¿QDOGDEDUUDGDFRQVROD

7 1 Proteção superior, esquerda 17 1 %UDoRGRSHGDOGLUHLWR 27 2 7DPSDVXSHULRUGREUDoRGR

pedal

8 1 Junta da barra da consola 18 1 %UDoRGRSHGDOHVTXHUGR 28 1 $GDSWDGRUGHDOLPHQWDomR

92/LJDomRGDEDUUDPyYHO 19 2 /LJDomRSDUDOHOD

10 1 %UDoRGDEDUUDPyYHOGLUHLWR 20 2 Proteção do pedal

Peças

Manual de montagem/proprietário

)HUUDJHQV

Item Qtd Descrição Item Qtd Descrição

$ 4 3DUDIXVRGHFDEHoDFLOtQGULFD0[FRPEORTXHLR

roscado

K83DUDIXVRGHFDEHoD3KLOOLSV0[

% 8 $QLOKDSODQD0QRUPDO / 2 3DUDIXVRGDDUWLFXODomR0[

C103DUDIXVRGHFDEHoDFLOtQGULFD0[FRPEORTXHLR

roscado

M2$QLOKDSODQD0QRUPDO

D103DUDIXVRGHFDEHoDFLOtQGULFD0[FRPEORTXHLR

roscado

N2$QHOEUDoRGRSHGDOGRHL[RVXSHULRU

E12$QLOKDSODQD0HVWUHLWD O16$QLOKDGHSUHVVmR0

F6)L[DGRUGHSUHVVmRPP[PP P23DUDIXVRGHFDEHoDFLOtQGULFDJROD0

G43DUDIXVR0[DXWRUURVFDQWH Q43DUDIXVRGHFDEHoDUHGRQGD0[

+ 4 3DUDIXVRGHFDEHoDFLOtQGULFD0[FRPEOR-

queio roscado

R23DUDIXVR0[

I2$QLOKDRQGXODGD0 S43DUDIXVR0[DXWRUURVFDQWH

J4$QLOKDSODQD0ODUJD

Nota:6HOHFLRQHIHUUDJHQVTXHWHQKDPVLGRIRUQHFLGDVFRPRVREUHVVDOHQWHVQRFRQMXQWRGHIHUUDJHQV7HQKDHPDWHQomRTXHSRGHUmR

VREUDUIHUUDJHQVDSyVDPRQWDJHPFRUUHWDGRHTXLSDPHQWR

Ferragens/ferramentas

Ferramentas

Incluído Não incluído

(recomendado)

6 mm

N.º 2

10 mm

AB CDE FGHI

LM N OPQ

Manual de montagem/proprietário

Desempacotar o equipamento

Alguns componentes do equipamento poderão ser pesados ou invulgares. Peça ajuda a uma outra pessoa para desempacotar o

HTXLSDPHQWR1mRUHDOL]HVR]LQKRSURFHGLPHQWRVTXHHQYROYDPHOHYDUFRPSRQHQWHVSHVDGRVRXH[HFXWDUPRYLPHQWRVLQYXOJDUHV

Nota:$VLQVWUXo}HVGHGHVHPSDFRWDPHQWRFRQVWDPQR0DQXDOGH,QtFLR5iSLGR5HWLUHRPDQXDOGD&DL[D$FDL[DFRQWpPRFRQMXQWRGR

motor e algumas pequenas peças.

5RGDUFXLGDGRVDPHQWHDFDL[DSHORODGRORQJRHFRUWDUDĆWDGHHPSDFRWDPHQWRQD

parte inferior da caixa

Este passo requer duas pessoas.

2. Abrir as abas para expor a plataforma de transporte e colocar a caixa na vertical

Este passo requer duas pessoas.

Nota:&HUWL¿TXHVHGHTXHGREUDDDEDLQIHULRUSDUDIRUDVREDFDL[DSDUDTXHDSODWDIRUPDGHWUDQVSRUWHDVVHQWHQRFKmR

3. Elevar a caixa, expondo o conteúdo

Manual de montagem/proprietário

4. Remover o material de empacotamento das peças

Nota:5HWLUHRVWXERVGHFDUWmRDQWHVGHUHPRYHUDHVSXPDSOiVWLFD7HQKDHP

atenção que as peças estão incorporadas na espuma.

5. Retirar a placa protetora do suporte da base na parte

superior do conjunto do motor

Nota:'HVDSHUWHHUHWLUHRVSDUDIXVRVHDSODFDGHPDWHULDOSURWHWRU

AVISO:9HUL¿TXHTXDQWRjH[LVWrQFLDGHGHWULWRVQDVXQL}HVGDVIHUUDJHQVHHOLPLQH

os. Não tente alcançar o interior do conjunto do motor.

plataforma de transporte

AVISO:1mRUHWLUHDSODWDIRUPDDWpTXHRVFRQMXQWRVGDEDVHWHUHPVLGR¿[DVSDUD

HYLWDUGDQL¿FDURSDYLPHQWR

$EUDoDGHLUD

Manual de montagem/proprietário

Montagem

$OJXQVFRPSRQHQWHVGRHTXLSDPHQWRSRGHUmRVHUSHVDGRVRXLQYXOJDUHV3HoDDDMXGDDXPDRXWUDSHVVRDSDUDDX[LOLiORQD

PRQWDJHPGHVWDVSHoDV1mRUHDOL]HVR]LQKRSURFHGLPHQWRVTXHHQYROYDPHOHYDUFRPSRQHQWHVSHVDGRVRXH[HFXWDUPRYLPHQWRV

invulgares.

1. Instalar niveladores nos conjuntos da base e instalar os conjuntos da base no conjunto do motor

Instale os niveladores nos conjuntos da base antes de instalar os conjuntos da base no conjunto do motor.

Nota:)RLDSOLFDGRXPDXWRFRODQWHGLUHLWR5HXPHVTXHUGR/HPDOJXPDVSHoDVSDUDVLPSOL¿FDUDPRQWDJHP

)L[HRVFRQMXQWRVGDEDVHjYH],QFOLQHRFRQMXQWRGRPRWRUSDUDRODGRHIDoDGHVOL]DURFRQMXQWRGDEDVHFRUUHWRFRORFDQGRRHPSRVLomRH

LQVWDOHDVIHUUDJHQV3RGHUiVHU~WLOFRORFDUXPREMHWRVyOLGRHVWiWLFRFRPRXPOLYURRXXPDFDL[DVRERWXERGLDQWHLURSDUDDOLQKDURVSDUDIXVRVH

RVRULItFLRV

&HUWLÀTXHVHGHTXHDSHUWDTOTALMENTEDVIHUUDJHQVFRPDFKDYHVH[WDYDGDGHSRLVGHDSHUWDUSULPHLURPDQXDOPHQWHWRGDVDV

ferragens.5HWLUHDSODWDIRUPDGHWUDQVSRUWHHFRORTXHDGHODGRFRPFXLGDGR

Para evitar possíveis lesões graves ao instalar os conjuntos da base no conjunto do motor, tenha cuidado para não trilhar os dedos

ou as mãos.

(X4)

6mm

Manual de montagem/proprietário

2. Instalar a barra da consola no quadro

Nota: )L[HDEDUUDGDFRQVRODQRVXSRUWHGDEDVHHOLJXHRVFDERVGDEDVHDRVFDERVGDEDUUDGDFRQVROD Não aperte totalmente até

TXHWHQKDPVLGRLQVWDODGDVWRGDVDVIHUUDJHQV

AVISO: Não crave os cabos.

6mm

Manual de montagem/proprietário

3. Fixar as proteções e junta da barra da consola no quadro

,QVLUDRVÀ[DGRUHVGHSUHVVmR)QRVRULItFLRVGHPRQWDJHPQDSURWHomRHVTXHUGD&RORTXHDSURWHomRHVTXHUGDHPSRVLomR

$OLQKHDSURWHomRGLUHLWDFRPRVÀ[DGRUHVGHSUHVVmRHFRORTXHDSURWHomRGLUHLWDHPSRVLomR-XQWHDVSURWHo}HVGHPRGRD

HQFDL[DUGHYLGDPHQWHRVÀ[DGRUHVGHSUHVVmR,QVWDOHDVSURWHo}HVQRTXDGURFRPRVSDUDIXVRV56

AVISO: Não crave os cabos.

4. Fixar as ligações das barras móveis aos braços de manivela

Nota:$SHUWHPDQXDOPHQWHRVSDUDIXVRVQHVWDDOWXUD

10mm

Manual de montagem/proprietário

5. Fixar as tampas das articulações aos braços das barras móveis e instalar os braços das barras

móveis

AVISO:)RLDSOLFDGRXPDXWRFRODQWHGLUHLWR5HXPHVTXHUGR/HPDOJXPDVSHoDVSDUDVLPSOL¿FDUDPRQWDJHP$R¿[DUDV

SURWHo}HVGDVDUWLFXODo}HVDRVEUDoRVGDVEDUUDVPyYHLVQmRDSHUWHGHPDVLDGRXPDYH]TXHSRGHUiGDQL¿FDUDVSURWHo}HV

(QTXDQWRVHJXUDDWDPSDGDDUWLFXODomRQDXQLmRGREUDoRGDEDUUDPyYHOFRORTXHDWDPSDLQWHULRUGDDUWLFXODomRQRODGRRSRVWRGDEDUUDPyYHO

H¿[HFRPSDUDIXVRV*$LQVWDODomRGDWDPSDGDDUWLFXODomRHVTXHUGDQREUDoRGDEDUUDPyYHOHVTXHUGRpDSUHVHQWDGDQDLPDJHP

GHWDOKDGDD2PHVPRSURFHGLPHQWRDSOLFDVHDREUDoRGDEDUUDPyYHOGLUHLWR

7HQKDHPDWHQomRTXHDVEDUUDVPyYHLVVmRSHVDGDVHWHUmRWHQGrQFLDSDUDURGDUTXDQGRÀ[DVjEDUUDGHDUWLFXODomR$VVHJXUH

VHGHTXHVHPDQWpPDIDVWDGRGRSHUFXUVRGDEDUUDPyYHOHTXHSHUPLWHTXHDPHVPDUHJUHVVHFRPFXLGDGRjSRVLomRGH

descanso.

&HUWL¿TXHVHGHTXHDOLJDomRGDEDUUDPyYHOpLQFOLQDGDSDUDDIUHQWH&RORTXHDDQLOKDRQGXODGD,QDEDUUDGHDUWLFXODomR$OLQKHRFRQMXQWR

GREUDoRGDEDUUDPyYHOFRPDEDUUDGHDUWLFXODomRH¿[HREUDoRGDEDUUDPyYHOLQIHULRUjOLJDomRGDEDUUDPyYHO)DoDGHVOL]DURFRQMXQWRGR

EUDoRGDEDUUDPyYHOSDUDDEDUUDGHDUWLFXODomRHLQVWDOHDVIHUUDJHQV

$SHUWHFRPSOHWDPHQWHRVSDUDIXVRV+GRSDVVR

H1 (X2)

G (X2)

10mm

6mm

Manual de montagem/proprietário

6. Fixar os braços dos pedais aos braços de manivela

Nota:)RLDSOLFDGRXPDXWRFRODQWHGLUHLWR5HXPHVTXHUGR/HPDOJXPDVSHoDVSDUDVLPSOL¿FDUDPRQWDJHP

3DUDHYLWDUSRVVtYHLVOHV}HVJUDYHVDRHQFDL[DURVEUDoRVGRVSHGDLVQRVEUDoRVGHPDQLYHODWHQKDFXLGDGRSDUDQmRWULOKDU

dedos ou mãos.

6mm

1.&RORTXHRDQHO1QRHQFDL[HGHIHUUDJHPQREUDoRGHPDQLYHOD

2.%DL[HREUDoRGRSHGDOSDUDRDQHOHIDoDGHVOL]DUREUDoRGRSHGDO

SDUDRVXSRUWHLQIHULRUD(PSXUUHSDUDEDL[RH¿[HREUDoRGR

SHGDOSDUDRHQFDL[DUWRWDOPHQWHQRDQHO,QVWDOHRVSDUDIXVRV4HDV

DQLOKDV(QREUDoRGRSHGDOHQRVXSRUWHLQIHULRU

3.,QVWDOHDVIHUUDJHQVVXSHULRUHVQREUDoRGRSHGDO)L[HDWDPSD

superior ao braço do pedal.

Manual de montagem/proprietário

6mm

8. Fixar as proteções dos pedais e bases dos pedais aos braços dos pedais

Nota:$SHUWHWRWDOPHQWHDVIHUUDJHQV

7. Fixar as ligações paralelas aos braços dos pedais e braços de manivela

Nota:/LJXHDOLJDomRSDUDOHODjSDUWHLQIHULRUGRSHGDOHVXSRUWHODWHUDOGREUDoRGHPDQLYHOD$SHUWHWRWDOPHQWHDVIHUUDJHQV

Manual de montagem/proprietário

9. Fixar as ligações laterais aos braços de manivela e, depois, aos braços dos pedais

AVISO: 1.)L[HDVOLJDo}HVODWHUDLVDRVEUDoRVGHPDQLYHOD$SHUWHRVSDUDIXVRVPDQXDOPHQWH

2.)L[HDVOLJDo}HVODWHUDLVDRVEUDoRVGRVSHGDLV

3.$SHUWHWRWDOPHQWHDVIHUUDJHQV

6mm

Manual de montagem/proprietário

10. Instalar o guiador estático na barra da consola

AVISO: Não crave os cabos.

Nota:/LJXHRVFDERVGRJXLDGRUHVWiWLFRDRVFDERVGRWXERGHVXSRUWHQDSDUWHGHWUiVGDEDUUDGDFRQVROD$VSHTXHQDVOLJDo}HVGH

cabo são intercambiáveis—é possível ligar cada conector de cabo do guiador a um dos conetores de cabo da barra da consola.

)DoDGHVOL]DURJXLDGRUHVWiWLFRSDUDRWXERGHPRQWDJHPHLQVWDOHDVIHUUDJHQV

11. Retirar as ferragens da consola

AVISO: Não crave os cabos.

6mm

Manual de montagem/proprietário

'LUHFLRQDURVFDERVGDFRQVRODDWUDY«VGDSODFDGHPRQWDJHPHĆ[DUDFRQVROD

AVISO:1mRFUDYHRVFDERV6HRVFDERVGDEDUUDGDFRQVRODIRUHPHQFDPLQKDGRVDWUDYpVGDSODFDGHPRQWDJHPQDEDUUDGDFRQVROD

SX[HRVDWUDYpVGDDEHUWXUD&HUWL¿TXHVHGHTXHRVFRQHFWRUHVGRVFDERVGDEDUUDGDFRQVRODQmRFDHPQDEDUUDGDFRQVROD

/LJDURVFDERVGDFRQVRODDRVFDERVGDEDUUDGDFRQVRODHĆ[DUDWDPSDĆQDOGDEDUUDGDFRQVROD

AVISO:1mRFUDYHRVFDERV&HUWL¿TXHVHGHTXHOLJDWRGRVRVFDERV&DGDWHUPLQDOGHFRQHFWRUVySRGHVHUOLJDGRDRFRQHFWRU

FRUUHVSRQGHQWH3X[HRH[FHVVRGHFDERSDUDRLQWHULRUGDEDUUDGDFRQVROD

Manual de montagem/proprietário

,QVSHFLRQHRVHXHTXLSDPHQWRSDUDVHFHUWL¿FDUGHTXHWRGRVRV¿[DGRUHVHVWmRDSHUWDGRVHGHTXHRVFRPSRQHQWHVIRUDPFRUUHWDPHQWH

montados.

Nota:5HWLUHTXDLVTXHUFREHUWXUDVGHSURWHomRGDSDUWHGDIUHQWHGDFRQVROD6HH[LVWLUSHOtFXODSOiVWLFDGHSURWHomRQRVVHQVRUHVGD

IUHTXrQFLDFDUGtDFDSRUFRQWDFWRQRJXLDGRUHVWiWLFRUHWLUHD

$VVHJXUHVHGHTXHUHJLVWDRQ~PHURGHVpULHQRFDPSRDGHTXDGRQDSDUWHGDIUHQWHGHVWHPDQXDO

Utilize o equipamento apenas quando este estiver totalmente montado e tiver sido inspecionado relativamente ao desempenho

correto, de acordo com o Manual do Proprietário.

14. Fixar o adaptador de alimentação ao quadro

AVISO:&HUWL¿TXHVHGHTXHRFDERGRDGDSWDGRUGHDOLPHQWDomR¿FDGLVWDQWHGHWRGDVDVSHoDVPyYHLV

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Bowflex LX3i Assembly & Owner's Manual

Marca: Bowflex

Modelo: LX3i

Tipo: Assembly & Owner's Manual

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Bowflex LX3i Assembly & Owner's Manual

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