ProForm PFEVEL89716 Manual do proprietário

Marca: ProForm

Modelo: PFEVEL89716

Categoria: Esteiras

Tipo: Manual do proprietário

MANUAL DO UTILIZADOR

CUIDADO

Leia todas as precauções e

instruções deste manual antes de

utilizar este equipamento. Guarde

este manual para consulta futura.

Modelo N.º PFEVEL89716.1

N.º de Série

Escreva o número de série no

espaço acima para referência.

Autocolante

com o Número

de Série

iconeurope.com

APOIO AO CLIENTE

Em caso de dúvidas, peças em falta

ou peças danificadas, contacte o

Apoio ao Cliente (consulte os dados

abaixo) ou a loja em que adquiriu

este produto.

808 203 301

Seg–Sex 08:00–17:00 CET

Fax: 210 060 521

Sítio web:

iconsupport.eu

Endereço electrónico:

cspi@iconeurope.com

ÍNDICE

COLOCAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO

O autocolante de aviso aqui indicado acompanha

este produto. Aplique o autocolante de aviso sobre

o aviso em inglês no sítio indicado. Se um auto-

colante estiver em falta ou ilegível, consulte a

capa deste manual e peça um autocolante de

substituição gratuito. Aplique o autocolante

no ponto indicado. Nota: o autocolante pode não

estar indicado no seu tamanho real.

COLOCAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO ....................................................2

PRECAUÇÕES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ANTES DE COMEÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

QUADRO DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

MONTAGEM ...............................................................................7

COMO UTILIZAR O APARELHO ELÍPTICO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16

MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

DIRETRIZES DE EXERCÍCIO ................................................................30

LISTA DE PEÇAS ..........................................................................31

DIAGRAMA EXPANDIDO ....................................................................33

ENCOMENDA DE PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa

INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa

PROFORM e IFIT são marcas comerciais registadas da ICON Health & Fitness, Inc. App Store é uma marca

comercial da Apple Inc., registada nos EUA e noutros países. Android e Google Play são marcas comerciais da

Google LLC. A marca nominativa e os logótipos Bluetooth

são marcas comerciais registadas da Bluetooth SIG,

Inc. e são utilizados sob licença. IOS é uma marca comercial ou marca comercial registada da Cisco nos EUA e

noutros países e é utilizada sob licença.

AVISO: para reduzir o risco de queimaduras, incêndios, choques elétricos ou lesões

pessoais, leia todas as precauções e instruções importantes deste manual e todos os avisos do apa-

relho elíptico antes de o utilizar. A ICON não assume qualquer responsabilidade por lesões pessoais

ou danos em bens decorrentes da utilização deste produto.

1. É da responsabilidade do proprietário asse-

gurar que todos os utilizadores do aparelho

elíptico estejam devidamente informados

acerca de todas as precauções.

2. Consulte o seu médico antes de iniciar

qualquer programa de exercício. Isto é

especialmente importante para pessoas com

mais de 35 anos ou com problemas de saúde

prévios.

3. O aparelho elíptico não se destina a ser

utilizado por pessoas com capacidades

físicas, sensoriais ou mentais reduzidas, ou

com falta de experiência ou conhecimento,

a menos que recebam supervisão ou ins-

truções relativas à respetiva utilização de

alguém responsável pela sua segurança.

4. Utilize o aparelho elíptico apenas conforme

descrito neste manual.

5. O aparelho elíptico destina-se apenas a

utilização doméstica. Não utilize o aparelho

elíptico em ambientes comerciais, institucio-

nais ou de aluguer.

6. Mantenha o aparelho elíptico dentro de casa

e afastado da humidade e do pó. Não colo-

que o aparelho elíptico numa garagem ou

num pátio coberto, nem perto de água.

7. Coloque o aparelho elíptico numa superfície

nivelada, com pelo menos 0,9 m de espaço à

frente e atrás e 0,6 m de cada lado. Para pro-

teger o chão ou a alcatifa de danos, coloque

um tapete por baixo do aparelho elíptico.

8. Examine e aperte devidamente todas as

peças sempre que utilizar o aparelho elíptico.

Substitua imediatamente quaisquer peças

gastas.

9. Ao ligar o cabo de alimentação, ligue-o a um

circuito ligado à terra.

10. Não modique o cabo de alimentação nem

utilize um adaptador para o ligar a uma

tomada inadequada. Mantenha o cabo de

alimentação afastado de superfícies quentes.

Não utilize uma extensão elétrica.

11. Não faça funcionar o aparelho elíptico se o

cabo de alimentação ou a cha estiverem

danicados, ou se o aparelho elíptico não

estiver a funcionar devidamente.

12. PERIGO: tenha sempre o cuidado de

desligar o cabo de alimentação e colocar o

interruptor na posição de desligado quando

o aparelho elíptico não estiver a ser utili-

zado e antes de o limpar. Qualquer tipo de

reparação ou assistência para além dos pro-

cedimentos deste manual deve ser efetuado

apenas por um representante de assistência

autorizado.

13. Mantenha sempre as crianças de idade

inferior a 13 anos e os animais afastados do

aparelho elíptico.

14. O aparelho elíptico não deve ser utilizado por

pessoas de peso superior a 136 kg.

15. Utilize roupa adequada quando se exercitar;

não utilize roupa larga que possa car presa

no aparelho elíptico. Utilize sempre calçado

desportivo para proteger os pés enquanto se

exercita.

16. Segure-se aos manípulos ou aos braços

superiores do aparelho elíptico sempre que

subir para ele, descer dele ou o utilizar.

17. O monitor da frequência cardíaca não é um

dispositivo médico. Há diversos fatores

que podem afetar a precisão das leituras da

frequência cardíaca. O monitor da frequência

cardíaca destina-se apenas a auxiliá-lo(a) a

determinar as tendências gerais da sua fre-

quência cardíaca.

PRECAUÇÕES IMPORTANTES

18. O aparelho elíptico não tem uma roda livre;

os pedais continuam a mover-se até o

volante parar. Reduza a velocidade da peda-

lada de forma controlada.

19. Mantenha as costas direitas sempre que

utilizar o aparelho elíptico; não arqueie as

costas.

20. O excesso de exercício pode provocar lesões

graves ou a morte. Se sentir fraqueza, falta

de ar ou dores ao fazer exercício, pare ime-

diatamente e deixe-se arrefecer.

GUARDE ESTAS INSTRUÇÕES

Obrigado por escolher o revolucionário aparelho

elíptico PROFORM

ENDURANCE 720 E. O aparelho

elíptico ENDURANCE 720 E oferece um leque impres-

sionante de funcionalidades concebidas para tornar as

suas sessões de exercício em casa mais ecazes e

agradáveis.

Para seu benefício, leia atentamente este manual

antes de utilizar o aparelho elíptico. Se tiver dúvidas

após a leitura deste manual, consulte a capa do

mesmo. Para nos ajudar a prestar-lhe assistência,

anote o número de modelo e o número de série do

produto antes de nos contactar. O número de modelo

e a localização do autocolante com o número de série

estão indicados na capa deste manual.

Antes de prosseguir com a leitura, familiarize-se com

as peças referidas no desenho abaixo.

Monitor da Frequência Cardíaca

Tabuleiro de Acessórios

Manípulo

Coluna

Braço Superior

Pedal

Rolete

Asa

Rampa

Consola

Suporte para Tablete

ANTES DE COMEÇAR

Roda

Cabo de Alimentação

Interruptor de Corrente

Pé Nivelador

Comprimento: 173 cm

Largura: 66 cm

Peso: 89 kg

Asa do Pedal

QUADRO DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS

Utilize as ilustrações abaixo para identicar as peças pequenas necessárias para a montagem. O número entre

parêntesis por baixo de cada desenho é o número de código da peça, conforme a LISTA DE PEÇAS incluída na

parte nal deste manual. O número que se segue ao número de código da peça é a quantidade necessária para

a montagem. Nota: se não encontrar uma determinada peça na embalagem de ferragens, verique se foi

pré-montada. Podem estar incluídas peças extra.

Parafuso M10 x 122mm

(104)–4

Parafuso M10 x

25mm (99)–4

Parafuso M8 x 38mm

(96)–4

Parafuso M4 x

16mm (101)–14

Porca de

Travamento

M8 (102)–4

Parafuso do

Suporte para

Tablete (111)–4

Anilha M5

(94)–2

Anilha Fendida

M10 (105)–8

Anilha M8 x

28mm (97)–2

Anilha M8 x

22mm (77)–2

Parafuso M8 x

20mm (126)–2

Parafuso M8

x 13mm

(82)–4

• A montagem requer duas pessoas.

• Coloque todas as peças numa área desimpe-

dida e retire os materiais de embalagem. Não

elimine os materiais de embalagem até concluir a

montagem.

• As peças esquerdas estão marcadas com “L” ou

“Left” e as direitas com “R” ou “Right”.

• Para identicar as peças pequenas, consulte a

página 6.

• Para além da(s) ferramenta(s) incluída(s), a mon-

tagem requer as ferramentas seguintes:

uma chave Phillips

duas chaves inglesas

um maço de borracha

A montagem pode ser mais fácil se tiver um jogo

de chaves. Para evitar danicar peças, não utilize

ferramentas elétricas.

MONTAGEM

1. Vá a iconsupport.eu no seu computador e

registe o produto.

• documenta a sua titularidade

• ativa a sua garantia

• assegura apoio ao cliente prioritário se alguma

vez necessitar de assistência

Nota: se não tiver acesso à Internet, ligue para o

Apoio ao Cliente (consulte a capa deste manual)

e registe o seu produto.

2. Com a ajuda de outra pessoa, coloque alguns

dos materiais de embalagem (não indicados)

sob a parte de trás da Estrutura (1). Peça à

outra pessoa que segure a Estrutura para

evitar que se incline até este passo estar

concluído.

Fixe o Estabilizador Traseiro (2) à Estrutura (1)

com dois Parafusos M10 x 122mm (104) e duas

Anilhas Fendidas M10 (105).

Depois, retire os materiais de embalagem de

baixo da parte de trás da Estrutura (1).

104

105

106

3. Faça pressão nas Montagens da Cobertura (106)

na parte inferior da Cobertura do Estabilizador

Traseiro (15) contra o Estabilizador Traseiro (2).

4. Com a ajuda de outra pessoa, coloque alguns

dos materiais de embalagem (não indicados)

sob a parte da frente da Estrutura (1). Peça à

outra pessoa que segure a Estrutura para

evitar que se incline até este passo estar

concluído.

Fixe o Estabilizador Frontal (6) à Estrutura (1)

com dois Parafusos M10 x 122mm (104) e duas

Anilhas Fendidas M10 (105).

Depois, retire os materiais de embalagem de

baixo da parte da frente da Estrutura (1).

104

105

5. Posicione a Barra Vertical (4) conforme indicado.

Peça a outra pessoa que segure a Barra Vertical

junto à Estrutura (1).

Localize o atilho para o (A) na extremidade

inferior da Barra Vertical (4). Ate o atilho para

o ao Fio Principal (110) conforme indicado no

desenho inserido. Em seguida, puxe a extre-

midade superior do atilho para o até o Fio

Principal passar completamente pela Barra

Vertical.

Conselho: para impedir que o Fio Principal

(110) caia pelo interior da Barra Vertical (4),

segure-o com o atilho para o (A).

110

6. Conselho: evite trilhar o Fio Principal (110).

Evite danicar as abas de plástico (B) indi-

cadas. Peça a outra pessoa que segure a Barra

Vertical (4) sobre a Estrutura (1).

Fixe a Barra Vertical (4) com quatro Parafusos

M10 x 25mm (99) e quatro Anilhas Fendidas

M10 (105); enrosque todos os Parafusos e

depois aperte-os.

Evite trilhar o Fio

Principal (110) e

danicar as abas (B)

105

110

7. Utilizando um saco plástico para manter os

dedos limpos, aplique alguma da massa lubri-

cante incluída no Eixo Rotativo (35). Insira o

Eixo Rotativo (35) na Barra Vertical (4) e cen-

tre-o. Conselho: pode ser conveniente utilizar

um maço de borracha.

Em seguida, identique a Perna Superior Direita

(60) e posicione-a conforme indicado.

Insira um Espaçador Axial (54) e a Perna

Superior Direita (60) no lado direito do Eixo

Rotativo (35).

Repita estes procedimentos com a Perna

Superior Esquerda (46).

Em seguida, aperte um Parafuso M8 x 13mm

(82) e uma Anilha M8 x 28mm (97) em cada

extremidade do Eixo Rotativo (35) ao mesmo

tempo.

Massa Lubricante

8. Identique o Braço Superior Direito (61) e posi-

cione-o conforme indicado.

Insira o Braço Superior Direito (61) na Perna

Superior Direita (60).

Fixe o Braço Superior Direito (61) com dois

Parafusos M8 x 38mm (96) e duas Porcas de

Travamento M8 (102). Certique-se de que as

Porcas de Travamento estão nos orifícios

hexagonais (C).

Repita este passo para o Braço Superior

Esquerdo (47).

102

10. Conselho: evite trilhar os os. Fixe a Consola

(7) à Barra Vertical (4) com quatro Parafusos M4

x 16mm (101); enrosque todos os Parafusos e

depois aperte-os.

101

Evite trilhar

os os

126

Massa

Lubricante

11. Posicione o Braço do Pedal Direito (58) con-

forme indicado e aplique massa lubricante no

eixo.

Fixe o Braço do Pedal Direito (58) ao Braço do

Rolete Direito (59) com um Parafuso M8 x 20mm

(126) e um Retentor (55); certique-se de que

o lado plano (D) do Retentor ca voltado para

o Braço do Rolete Direito.

Repita este passo para o Braço do Pedal

Esquerdo (44).

9. Desate e descarte o atilho para o do Fio

Principal (110).

Enquanto outra pessoa segura a Consola

(7) junto à Barra Vertical (4), ligue os os da

Consola ao Fio Principal (110) e aos Fios do

Sensor (63).

Introduza a extensão excessiva de o na Barra

Vertical (4).

110

13. Posicione a Cobertura Traseira da Barra Vertical

(81) conforme indicado.

Fixe a Cobertura Traseira da Barra Vertical (81)

à Barra Vertical (4) com quatro Parafusos M4 x

16mm (101); enrosque todos os Parafusos e

depois aperte-os.

Em seguida, posicione a Cobertura Frontal da

Barra Vertical (117) conforme indicado.

Fixe a Cobertura Frontal da Barra Vertical (117)

em torno da Barra Vertical (4) premindo-a contra

a Cobertura Traseira da Barra Vertical (81).

101

117

12. Aplique massa lubricante a um Eixo do Braço

do Pedal (64).

Enquanto outra pessoa segura a extremidade

frontal do Braço do Pedal Direito (58) no interior

do suporte da Perna Superior Direita (60), insira

o Eixo do Braço do Pedal (64) em ambas as

peças pelo lado indicado.

Em seguida, insira uma Anilha M8 x 22mm

(77) num Parafuso M8 x 13mm (82) e aperte o

Parafuso algumas voltas no Eixo do Braço do

Pedal (64).

Depois, aperte o Eixo do Braço do Pedal

(64) e o Parafuso M8 x 13mm (82) ao mesmo

tempo.

Repita este passo no lado oposto do apare-

lho elíptico.

Massa

Lubricante

14. Identique a Cobertura Frontal do Braço Direito

(65) e posicione-a conforme indicado.

Fixe a Cobertura Frontal do Braço Direito (65)

à Perna Superior Direita (60) com um Parafuso

M4 x 16mm (101).

Em seguida, identique a Cobertura Traseira

do Braço Direito (66) e posicione-a conforme

indicado.

Fixe a Cobertura Traseira do Braço Direito (66)

em torno da Perna Superior Direita (60) premin-

do-a contra a Cobertura Frontal do Braço Direito

(65).

Repita este passo no lado oposto do apare-

lho elíptico.

101

15. Identique a Cobertura Interior da Perna Direita

(83) e posicione-a conforme indicado.

Fixe a Cobertura Interior da Perna Direita (83)

à Perna Superior Direita (60) com um Parafuso

M4 x 16mm (101) e uma Anilha M5 (94).

Em seguida, identique a Cobertura Exterior

da Perna Direita (69) e posicione-a conforme

indicado.

Fixe a Cobertura Exterior da Perna Direita (69)

em torno da Perna Superior Direita (60) premin-

do-a contra a Cobertura Interior da Perna Direita

(83).

Repita este passo no lado oposto do apare-

lho elíptico.

101

118

73, 74

16. Posicione a Tampa da Cobertura dos Escudos

(118) e a Cobertura dos Escudos (75) conforme

indicado.

Primeiro, pressione as abas da Tampa da

Cobertura dos Escudos (118) contra os Escudos

Esquerdo e Direito (73, 74).

Em seguida, pressione as abas da Cobertura

dos Escudos (75) contra os Escudos Esquerdo e

Direito (73, 74).

17. Identique a Cobertura Traseira da Consola (80)

e posicione-a conforme indicado.

Fixe a Cobertura Traseira da Consola (80) à

Barra Vertical (4) com dois Parafusos M4 x

16mm (101).

Em seguida, posicione a Cobertura Frontal da

Consola (79) conforme indicado.

Fixe a Cobertura Frontal da Consola (79) em

torno da Barra Vertical (4) premindo-a contra a

Cobertura Traseira da Consola (80).

101

19. Certique-se de que todas as peças cam devidamente apertadas antes de utilizar o aparelho elíptico.

Podem estar incluídas peças extra. Coloque um tapete por baixo do aparelho elíptico para proteger o chão.

18. Fixe o Suporte para Tablete (127) à parte de

trás da Consola (7) com quatro Parafusos do

Suporte para Tablete (111); enrosque todos

os Parafusos do Suporte para Tablete e, em

seguida, aperte-os.

127

111

COMO UTILIZAR O APARELHO ELÍPTICO

COMO LIGAR O CABO DE ALIMENTAÇÃO

Este produto necessita de ligação à terra. Se

funcionar mal ou avariar, a ligação à terra proporciona

um caminho de menor resistência à corrente elétrica,

reduzindo o risco de choque elétrico. Este produto está

equipado com um cabo com um condutor de ligação

à terra e uma cha de ligação à terra. IMPORTANTE:

se o cabo de alimentação estiver danicado, tem

de ser substituído por um cabo recomendado pelo

fabricante.

Siga os passos abaixo para ligar o cabo de

alimentação.

1. Ligue a extremidade indicada do cabo de alimenta-

ção à tomada da estrutura.

2. Ligue o cabo de alimentação a uma tomada ade-

quada que esteja devidamente instalada e ligada à

terra, de acordo com todos os regulamentos e leis

locais.

PERIGO: a ligação inadequada do

o condutor de ligação à terra pode resul-

tar em risco acrescido de choque elétrico.

Conrme junto de um eletricista ou técnico de

assistência qualicado se tiver dúvidas sobre

a ligação do produto à terra. Não modique a

cha fornecida com o produto; se não entrar

na tomada, peça a um eletricista qualicado

que lhe instale uma tomada apropriada.

FR/SP

AUS

Tomada da Estrutura

Cabo de Alimentação

Dubai

UKR

FR/

SP/

PL/

AUS

TYPE E

TYPE F

Tomada

COMO MOVER O APARELHO ELÍPTICO

Devido ao tamanho e ao peso do aparelho elíp-

tico, são necessárias duas pessoas para o mover.

Coloque-se diante do aparelho elíptico, agarre a

barra vertical (A) e apoie um pé contra uma das rodas

(B). Puxe pela barra vertical enquanto outra pessoa

levanta a asa (C), até que o aparelho elíptico que a

rolar sobre as rodas. Desloque cuidadosamente o apa-

relho elíptico até ao local pretendido e depois baixe-o

para o chão.

COMO NIVELAR O APARELHO ELÍPTICO

Se o aparelho elíptico balançar ligeiramente no chão

durante a utilização, rode um ou ambos os pés nive-

ladores (D) por baixo do estabilizador traseiro ou o

pé nivelador (E) por baixo do centro da estrutura até

eliminar o movimento de balanço.

COMO UTILIZAR O SUPORTE PARA TABLETE

IMPORTANTE: o suporte para tablete (F) está con-

cebido para utilização com a maioria dos tabletes

de maior dimensão. Não coloque outros objetos ou

dispositivos eletrónicos no suporte para tablete.

Para inserir um tablete

no suporte para tablete

(F), pouse a borda

inferior do tablete na

bandeja. Certique-se

de que o tablete ca

rmemente seguro

no suporte para

tablete. Inverta estes

procedimentos para

retirar o tablete do

suporte para tablete.

COMO AJUSTAR AS POSIÇÕES DOS PEDAIS

Cada pedal (G) tem várias posições de ajuste. Para

ajustar cada pedal, basta puxar a alça do pedal (H)

para fora, mover o pedal para a posição pretendida e

soltar a alça do pedal num orifício de ajuste por baixo

do pedal. Certique-se de que ajusta ambos os

pedais para a mesma posição.

COMO FAZER EXERCÍCIO COM O APARELHO

ELÍPTICO

Veja o desenho à direita. Para se posicionar sobre o

aparelho elíptico, agarre os manípulos (I) ou os braços

superiores (J) e suba para o pedal (G) que estiver na

posição mais baixa. Depois, suba para o outro pedal.

Empurre os pedais para baixo até os mesmos come-

çarem a deslocar-se num movimento contínuo. Nota:

os pedais podem rodar em ambos os sentidos.

Recomenda-se que os faça rodar no sentido indi-

cado pela seta; contudo, para variar, pode fazê-los

rodar no sentido oposto.

Para descer do aparelho elíptico, espere até os pedais

(G) pararem completamente. Nota: o aparelho elíp-

tico não tem uma roda livre; os pedais continuam

a mover-se até o volante parar. Quando os pedais

estiverem estacionários, comece por descer do pedal

mais elevado. Depois, desça do pedal mais baixo.

Ute

ELPE89716

PFEVEL89716

DIAGRAMA DA CONSOLA

FUNCIONALIDADES DA CONSOLA

A consola avançada oferece uma gama de funciona-

lidades concebidas para tornar as suas sessões de

exercício mais ecazes e agradáveis.

Quando utilizar o modo manual, pode alterar a resis-

tência dos pedais e a inclinação da rampa, bastando

tocar num botão. Enquanto faz exercício, a consola

apresenta continuamente informações sobre o mesmo.

Pode até medir a frequência cardíaca utilizando o

monitor da frequência cardíaca do punho ou um moni-

tor da frequência cardíaca para o peito opcional

(consulte a página 24 para mais informações).

A consola oferece ainda uma seleção de sessões

de exercício integradas. Cada sessão de exercício

controla automaticamente a resistência dos pedais e

a inclinação da rampa, indicando-lhe que varie a sua

velocidade de pedalada à medida que o(a) guia ao

longo de exercícios ecazes.

Também pode ligar o seu tablete à consola e utilizar a

aplicação iFit

–Smart Cardio Equipment para regis-

tar e acompanhar informações das suas sessões de

exercício.

Pode até ligar um leitor de áudio pessoal ao sistema

de som da consola e ouvir as músicas ou os audioli-

vros da sua preferência durante o exercício.

Pode ainda utilizar a porta de carregamento da con-

sola para carregar o seu dispositivo compatível com

USB enquanto se exercita.

Para utilizar o modo manual, consulte a página 20.

Para utilizar uma sessão de exercício integrada,

consulte a página 23.

Para utilizar o sistema de som, consulte a página

24. Para utilizar a porta de carregamento, consulte

a página 24. Para ligar o seu tablete à consola,

consulte a página 25. Para ligar o seu monitor da

frequência cardíaca à consola, consulte a página 25.

Para alterar as denições da consola, consulte a

página 26.

Nota: se houver uma película de plástico sobre o ecrã,

retire-a.

Nota: a consola pode apresentar a velocidade e a

distância em quilómetros ou em milhas. Para desco-

brir qual a unidade de medida selecionada, consulte o

passo 3 na página 26. Para maior simplicidade, todas

as instruções nesta secção se referem a milhas.

COMO LIGAR A CORRENTE

IMPORTANTE: se o aparelho elíptico tiver estado

exposto a temperaturas frias, deixe-o aquecer até

à temperatura ambiente antes de o ligar. Se não o

zer, pode danicar os ecrãs da consola ou outros

componentes elétricos.

Ligue o cabo de alimentação

(consulte COMO LIGAR O

CABO DE ALIMENTAÇÃO na

página 16). Em seguida, loca-

lize o interruptor de corrente

na estrutura junto ao cabo de

alimentação. Coloque o inter-

ruptor de corrente na posição

Reset (reinício).

O ecrã ilumina-se e a consola ca pronta a utilizar.

Nota: quando ligar a corrente pela primeira vez, o

sistema de inclinação pode ser automaticamente

calibrado. A rampa move-se para cima e para baixo

enquanto decorre a calibragem. Quando a rampa parar

de se mover, o sistema de inclinação está calibrado.

IMPORTANTE: se o sistema de inclinação não for

automaticamente calibrado, consulte o passo 3 na

página 26 e calibre-o manualmente.

IMPORTANTE: A consola inclui um modo de

demonstração, concebido para ser utilizado se

o aparelho elíptico estiver em exposição numa

loja. Se o modo de demonstração estiver ativo, a

consola não se desliga e o ecrã não é reiniciado

quando terminar o exercício. Para desativar o

modo de demonstração, consulte COMO ALTERAR

AS DEFINIÇÕES DA CONSOLA na página 26.

COMO UTILIZAR O MODO MANUAL

1. Comece a pedalar ou prima qualquer botão da

consola para a ligar.

Consulte COMO LIGAR A CORRENTE na página

20.

2. Selecione o modo manual.

Prima o botão Manual ou o botão Home (início)

para selecionar o modo manual.

Se selecionou uma sessão de exercício, volte

a selecionar o modo manual premindo o botão

Home (início) ou premindo repetidamente os

botões Onboard Workouts (sessões de exercício

integradas).

3. Altere a resistência dos pedais e a inclinação

da rampa conforme desejar.

À medida que pedala, altere a resistência dos

pedais premindo os botões de aumentar e dimi-

nuir Quick Resistance (resistência rápida) ou um

dos botões Quick Resistance (resistência rápida)

numerados.

Nota: após premir um botão, os pedais demoram

um momento até atingir o nível de resistência

selecionado.

Para fazer variar o movimento dos pedais, pode

alterar a inclinação da rampa. Para alterar a incli-

nação, prima os botões de aumentar e diminuir

Quick Ramp (rampa rápida) ou um dos botões

Quick Ramp (rampa rápida) numerados.

Nota: após premir um botão, a estrutura demora

um momento até atingir o nível de inclinação

selecionado.

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ProForm PFEVEL89716 Manual do proprietário

Marca: ProForm

Modelo: PFEVEL89716

Categoria: Esteiras

Tipo: Manual do proprietário

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