ProForm PFTL99920-INT Manual do proprietário
- Tipo
- Manual do proprietário
MANUAL DO UTILIZADOR
iconeurope.com
Modelo N.º PFTL99920-INT.0
N.º de Série
Escreva o número de série no
espaço acima para referência.
CUIDADO
Leia todas as precauções e
instruções deste manual antes
de utilizar este equipamento.
Guarde este manual para con-
sulta futura.
Autocolante
com o Número
de Série
APOIO AO CLIENTE
Em caso de dúvidas, peças em falta
ou peças danificadas, contacte o
Apoio ao Cliente (consulte os dados
abaixo) ou a loja em que adquiriu
este produto.
808 203 301
Seg–Sex 08:00–17:00 CET
Fax: 210 060 521
Sítio web:
iconsupport.eu
Endereço electrónico:
cspi@iconeurope.com
2
COLOCAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO ..................................................2
PRECAUÇÕES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ANTES DE COMEÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
QUADRO DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
MONTAGEM ...............................................................................7
COMO UTILIZAR A PASSADEIRA .............................................................16
COMO DOBRAR E MOVER A PASSADEIRA .....................................................27
MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
DIRETRIZES DE EXERCÍCIO ................................................................31
LISTA DE PEÇAS ..........................................................................34
DIAGRAMA EXPANDIDO ....................................................................36
ENCOMENDA DE PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa
INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa
Os autocolantes de aviso aqui mostrados acom-
panham este produto. Aplique os autocolantes
de aviso sobre os avisos em inglês nos sítios
indicados. Se um autocolante estiver em falta
ou ilegível, ligue para o número de telefone
indicado na capa deste manual e peça um
autocolante de substituição gratuito. Aplique
o autocolante no ponto indicado. Nota: os
autocolantes poderão não estar mostrados no
seu tamanho real.
COLOCAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO
ÍNDICE
PROFORM e IFIT são marcas comerciais registadas da ICON Health & Fitness, Inc. App Store é uma marca
comercial da Apple Inc., registada nos EUA e noutros países. Android e Google Play são marcas comerciais da
Google LLC. A marca nominativa e os logótipos Bluetooth
®
são marcas comerciais registadas da Bluetooth SIG,
Inc. e são usados sob licença. IOS é uma marca comercial ou marca comercial registada da Cisco nos EUA e
noutros países e é usada sob licença.
3
1. É da responsabilidade do proprietário
assegurar que todos os utilizadores desta
passadeira estejam devidamente informados
acerca de todos os avisos e precauções.
2. Consulte o seu médico antes de iniciar qual-
quer programa de exercício. Isto é especial-
mente importante para pessoas com mais de
35 anos ou com problemas de saúde prévios.
3. A passadeira não se destina a ser utilizada
por pessoas com capacidades físicas, sen-
soriais ou mentais reduzidas, ou com falta de
experiência ou conhecimento, a menos que
recebam supervisão ou instruções relativas
à sua utilização de alguém responsável pela
sua segurança.
4. Utilize a passadeira apenas da forma descrita
neste manual.
5. A passadeira destina-se apenas a utiliza-
ção doméstica. Não utilize a passadeira em
instalações comerciais, institucionais ou de
aluguer.
6. Mantenha a passadeira dentro de casa,
afastada de humidades e poeiras. Não ponha
a passadeira numa garagem ou num pátio
coberto, nem perto de água.
7. Ponha a passadeira numa superfície nive-
lada, com pelo menos 2,4 m de espaço livre
atrás e 0,6 m de espaço livre de cada lado.
Não ponha a passadeira numa superfície
que bloqueie as aberturas de ventilação.
Para proteger o chão ou a alcatifa de danos,
ponha um tapete debaixo da passadeira.
8. Não utilize a passadeira numa área onde
sejam usados produtos com aerossóis ou
onde esteja a ser administrado oxigénio.
9. Mantenha sempre as crianças de idade
inferior a 16 anos e os animais afastados da
passadeira.
10. A passadeira só deve ser utilizada por pes-
soas de peso até 136 kg.
11. Nunca permita a utilização simultânea da
passadeira por mais de uma pessoa.
12. Use vestuário de exercício apropriado
quando utilizar a passadeira. Não use vestuá-
rio demasiado largo que possa car preso na
passadeira. Recomendamos o uso de roupa
interior de suporte tanto a homens como
a mulheres. Use sempre calçado despor-
tivo. Nunca utilize a passadeira com os pés
descalços ou apenas com meias, ou com
sandálias.
13. Ligue o cabo de alimentação a um estabili-
zador de corrente (não incluído) e ligue este
a uma tomada elétrica adequada (consulte a
página 16). Para evitar sobrecarregar o cir-
cuito, não ligue outros dispositivos elétricos,
excetuando dispositivos de baixo consumo
como carregadores de telemóveis, ao estabi-
lizador de corrente ou a uma tomada elétrica
no mesmo circuito.
14. Utilize somente um estabilizador de cor-
rente que cumpra todas as especicações
descritas na página 16. Para adquirir um
estabilizador de corrente, visite o revendedor
PROFORM local, ligue para o número de tele-
fone indicado na capa deste manual ou vá a
uma loja de artigos eletrónicos.
15. A não-utilização de um estabilizador de cor-
rente em bom funcionamento pode causar
danos no sistema de controlo da passadeira.
Se o sistema de controlo car danicado, a
cinta de caminhar pode abrandar, acelerar ou
parar inesperadamente, o que pode resultar
numa queda e em lesões graves.
16. Mantenha o cabo de alimentação e o estabi-
lizador de corrente afastados de superfícies
quentes.
AVISO: para reduzir o risco de queimaduras, incêndios, choques elétricos ou lesões
pessoais, leia todas as precauções importantes e instruções deste manual e todos os avisos da
passadeira antes de a utilizar. A ICON não assume qualquer responsabilidade por lesões pessoais
ou danos em bens decorrentes da utilização deste produto.
PRECAUÇÕES IMPORTANTES
4
17. Nunca mova a cinta de caminhar com a
corrente desligada. Não faça funcionar a
passadeira se o cabo de alimentação ou a
cha estiverem danicados ou se a passa-
deira não estiver a funcionar adequadamente
(se tal acontecer, consulte MANUTENÇÃO E
RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS na página 28).
18. Leia, compreenda e teste o procedimento
de paragem de emergência antes de utili-
zar a passadeira (consulte COMO LIGAR A
CORRENTE na página 18). Use sempre o
clipe enquanto utiliza a passadeira.
19. Ponha-se sempre sobre as bermas de apoio
para os pés quando iniciar ou terminar o
movimento da cinta de caminhar. Segure-se
sempre aos apoios para as mãos enquanto
utiliza a passadeira.
20. O nível de ruído da passadeira aumen-
tará sempre que alguém caminhar sobre a
mesma.
21. Mantenha os dedos, os cabelos e a roupa
afastados da cinta de caminhar em movi-
mento. A passadeira pode alcançar velo-
cidades elevadas. Ajuste a velocidade em
pequenos incrementos para evitar mudanças
súbitas da mesma.
22. Nunca deixe a passadeira a funcionar sem
vigilância. Tenha sempre o cuidado de retirar
a chave, pôr o interruptor de corrente na
posição Off (desligado) (consulte o dese-
nho na página 5 para ver a sua localização)
e desligar o cabo de alimentação quando a
passadeira não estiver a ser utilizada.
23. Não tente mover a passadeira até esta estar
devidamente montada (consulte MONTAGEM
na página 7 e COMO DOBRAR E MOVER A
PASSADEIRA na página 27). Tem de conse-
guir levantar 20 kg em segurança para mover
a passadeira.
24. Ao dobrar ou mover a passadeira, certi-
que-se de que o fecho de arrumação segure
rmemente a estrutura na posição de arru-
mação. Não faça funcionar a passadeira
quando esta estiver dobrada.
25. Não altere a inclinação da passadeira colo-
cando objetos debaixo da mesma.
26. Nunca insira objetos em nenhum dos orifí-
cios da passadeira.
27. Examine e aperte devidamente todas as
peças sempre que utilizar a passadeira.
28. PERIGO: desligue sempre o cabo de
alimentação imediatamente após a utiliza-
ção, antes de limpar a passadeira e antes
de efetuar quaisquer procedimentos de
manutenção e ajuste descritos neste manual.
Nunca retire a capota do motor a não ser que
tal lhe seja solicitado por um representante
de assistência autorizado. Qualquer tipo de
reparação ou assistência para além dos pro-
cedimentos deste manual deve ser efetuado
apenas por um representante de assistência
autorizado.
29. O excesso de exercício pode provocar lesões
graves ou a morte. Se sentir fraqueza, falta
de ar ou dores ao fazer exercício, pare ime-
diatamente e deixe-se arrefecer.
GUARDE ESTAS INSTRUÇÕES
5
Obrigado por escolher a nova passadeira PROFORM
®
CARBON T10. A passadeira CARBON T10 oferece
uma seleção impressionante de funcionalidades con-
cebidas para tornar as suas sessões de exercício em
casa mais ecazes e agradáveis.
Para seu benefício, leia atentamente este manual
antes de utilizar a passadeira. Se tiver dúvidas após
a leitura deste manual, consulte a capa do mesmo.
Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, anote o
número de modelo e o número de série do produto
antes de nos contactar. O número de modelo e a loca-
lização do autocolante com o número de série estão
indicados na capa deste manual.
Antes de prosseguir com a leitura, familiarize-se com
as peças referidas no desenho abaixo.
ANTES DE COMEÇAR
Apoio para a Mão
Consola
Chave/Clipe
Tabuleiro de
Acessórios
Interruptor de
Corrente
Cinta de Caminhar
Capota do Motor
Roda
Berma de Apoio para os Pés
Parafusos de Ajuste
do Rolo Tensor
Amortecedores da Plataforma
Comprimento: 190 cm
Largura: 90 cm
6
QUADRO DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS
Use as ilustrações abaixo para identicar as peças pequenas utilizadas na montagem. O número entre parênte-
sis debaixo de cada desenho é o número de código da peça, conforme a LISTA DE PEÇAS incluída na parte nal
deste manual. O número que se segue ao número de código da peça é a quantidade usada na montagem. Nota:
se faltar alguma peça no pacote de ferragens, verique se a mesma foi pré-montada. Podem estar incluí-
das peças extra.
Parafuso #10 x 3/4"
(6)–4
Anilha Dentada
3/8" (11)–8
Anilha Dentada
5/16" (12)–10
Parafuso de Terra
#8 x 1/2" (9)–1
Parafuso #8 x
1/2" (5)–8
Parafuso 5/16" x 2 1/4" (7)–4
Parafuso 3/8" x 2 3/8" (3)–4
Parafuso 3/8" x 1 3/4" (2)–2
Parafuso 3/8" x 1 1/4"
(1)–2
Parafuso #8 x 3/4"
(4)–8
Anilha Dentada
1/4" (10)–8
7
• A montagem requer duas pessoas.
• Ponha todas as peças numa área desimpedida
e retire os materiais de embalagem. Não eli-
mine os materiais de embalagem até concluir a
montagem.
• Após o transporte, poderá encontrar uma subs-
tância oleosa no exterior da passadeira. Isso é
normal. Se houver uma substância oleosa na
passadeira, basta removê-la com um pano macio
e um detergente suave e não abrasivo.
• As peças esquerdas estão marcadas com “L” ou
“Left” e as direitas com “R” ou “Right”.
• Para identicar as peças pequenas, consulte a
página 6.
• A montagem requer as seguintes ferramentas:
as chaves sextavadas incluídas
uma chave Phillips
uma chave inglesa
Para evitar danicar peças, não utilize ferramen-
tas elétricas.
MONTAGEM
1
1. Vá a iconsupport.eu no seu computador e
registe o produto.
• documenta a sua titularidade
• ativa a sua garantia
• assegura apoio ao cliente prioritário se alguma
vez necessitar de assistência
Nota: se não tiver acesso à internet, ligue para o
Apoio ao Cliente (consulte a capa deste manual)
e registe o seu produto.
8
2
2. Certique-se de que o cabo de alimentação
esteja desligado.
Retire o atilho que prende o Fio da Barra Vertical
(88) à parte frontal da Base (97).
Em seguida, identique a Barra Vertical Direita
(86). Peça a outra pessoa que segure a Barra
Vertical Direita junto à Base (97).
Veja o desenho inserido. Ate rmemente o
atilho para o (A) da Barra Vertical Direita (86)
em volta da extremidade do Fio da Barra Vertical
(88). Depois, insira o Fio da Barra Vertical na
extremidade inferior da Barra Vertical Direita e
puxe a extremidade superior do atilho para o
até a Cablagem passar através da Barra Vertical
Direita.
86
88
A
3. Pouse a Barra Vertical Direita (86) junto à Base
(97). Encaixe o Passa-Fios (89) no orifício
quadrado (B) da Barra Vertical Direita. Tenha
cuidado para não trilhar o o de terra (C).
Em seguida, retire e elimine o parafuso (D)
indicado.
Depois, xe o o de terra à Barra Vertical Direita
(86) com um Parafuso de Terra #8 x 1/2" (9).
3
97
86
88
88
A
97
86
D
C
B
9
89
9
4. Segure a Barra Vertical Direita (86) contra a
Base (97). Tenha o cuidado de não trilhar o
Fio da Barra Vertical (88).
Insira dois Parafusos 3/8" x 2 3/8" (3) com duas
Anilhas Dentadas 3/8" (11) no topo do suporte
da Barra Vertical Direita (86). Aperte parcial-
mente os dois Parafusos na Base (97); não
aperte ainda completamente os Parafusos.
Depois, aperte parcialmente um Parafuso 3/8"
x 1 1/4" (1) e um Parafuso 3/8" x 1 3/4" (2) com
Anilhas Dentadas 3/8" (11) na parte inferior da
Barra Vertical Direita (86); não aperte ainda
completamente os Parafusos.
Fixe a Barra Vertical Esquerda (não mos-
trada) da mesma forma. Nota: não há os no
lado esquerdo.
4
5
5. Retire e guarde os quatro Parafusos 5/16" x
3/4" (8).
Identique as Coberturas Esquerda e Direita
da Base (93, 92). Corra as Coberturas da
Base Esquerda e Direita pelas Barras Verticais
Esquerda e Direita (85, 86) conforme mostrado.
1
2
97
11
86
3
11
89
11
92
86
93
85
10
6
6. Identique os Apoios para as Mãos Esquerda
e Direita (80, 81). Fixe o Apoio para a Mão
Direita (81) à Barra Vertical Direita (86) com
dois Parafusos 5/16" x 2 1/4" (7) e duas Anilhas
Dentadas 5/16" (12) no sítio indicado; enros-
que ambos os Parafusos e depois aperte-os.
Tenha o cuidado de não trilhar o Fio da Barra
Vertical (88) e certique-se de que o o esteja
no lado indicado da Barra Vertical Direita.
Fixe o Apoio para a Mão Esquerda (80) à
Barra Vertical Esquerda (85) da mesma forma.
Nota: não há os no lado esquerdo.
Depois, retire e elimine os parafusos (E)
indicados.
7
7. Coloque a unidade da consola (F) voltada para
baixo sobre uma superfície macia para evitar
arranhá-la. Fixe os Tabuleiros Direito e Esquerdo
(99, 98) com oito Parafusos #8 x 1/2" (5); enros-
que os oito Parafusos e depois aperte-os.
Não aperte demasiado os Parafusos.
Retire e guarde os quatro Parafusos 1/4" x
1/2" (24).
5
24
24
99
98
F
5
5
5
88
86
85
80
E
81
7
12
12
7
E
11
8
9
F
F
88
A
10
24
24
10
8. Com a ajuda de outra pessoa, segure a unidade
da consola (F) junto à Barra Vertical Direita (86).
Em seguida, insira o Fio da Barra Vertical (88)
através do laço do atilho (G) indicado.
Ligue o Fio da Barra Vertical (88) ao o (H) da
unidade da consola (F). Os conectores devem
deslizar entre si com facilidade e car encai-
xados. Se tal não acontecer, rode um deles e
volte a tentar.
Depois, retire todos os atilhos para o (A) do Fio
da Barra Vertical (88).
9. Coloque a unidade da consola (F) sobre os
Apoios para as Mãos Direita e Esquerda (81,
80); não trilhe quaisquer os.
Fixe a unidade da consola (F) com os quatro
Parafusos 1/4" x 1/2" (24) que retirou no passo 7
e quatro Anilhas Dentadas 1/4" (10); enrosque
os quatro Parafusos e depois aperte-os.
Insira o excesso de Fio da Barra Vertical (88) na
Barra Vertical Direita (86). Depois, aperte o ati-
lho (G) em torno do Fio da Barra Vertical e apare
a extremidade do atilho.
86
G
H
80
81
G
86
88
12
10
10. IMPORTANTE: para evitar danicar a Barra
de Apoio (87), não utilize ferramentas elétri-
cas nem aperte demasiado os Parafusos #10
x 3/4" (6).
Fixe a Barra de Apoio (87) aos Apoios para as
Mãos (80, 81) com quatro Parafusos #10 x 3/4"
(6) e quatro Anilhas Dentadas 1/4" (10); enros-
que os quatro Parafusos e depois aperte-os.
11
11. Identique a Cobertura do Apoio para a Mão
Direita (79). Coloque a Cobertura do Apoio para
a Mão Direita no Apoio para a Mão Direita (81) e
faça deslizar a Cobertura do Apoio para a Mão
Direita para a frente até encostar à unidade da
consola (F).
Em seguida, segure a Cobertura Inferior do
Apoio para a Mão Direita (83) na parte inferior
do Apoio para a Mão Direita (81) e enrosque
quatro Parafusos #8 x 3/4" (4) na parte infe-
rior da Cobertura Inferior do Apoio para a Mão
Direita; enrosque os quatro Parafusos e
depois aperte-os.
Fixe a Cobertura do Apoio para a Mão
Esquerda (78) e a Cobertura Inferior do Apoio
para a Mão Esquerda (82) da mesma forma.
6
10
10
80
81
87
6
10
79
F
4
78
82
4
4
83
4
81
13
13. Nota: se for montada numa superfície lisa, a
passadeira poderá rolar para a frente durante
este passo.
Levante a Estrutura (60) até à posição vertical.
IMPORTANTE: não levante a Estrutura para
além da posição vertical. Peça a outra pes-
soa que segure a Estrutura até o passo 14
car concluído.
Retire os dois Parafusos 5/16" x 3/4" (8) da
Barra de Apoio do Fecho (31).
Posicione a Barra de Apoio do Fecho (31)
conforme mostrado. Certique-se de que o
autocolante (I), “This side toward belt” (este
lado voltado para a cinta), esteja virado
para a passadeira. Fixe a Barra de Apoio do
Fecho aos suportes (J) da Estrutura (60) com os
dois Parafusos 5/16" x 3/4" (8) e duas Anilhas
Dentadas 5/16" (12).
60
31
I
12
12
8
8
13
J
J
12. Insira cuidadosamente a Barra de Apoio das
Barras Verticais (40) entre as Barras Verticais
Esquerda e Direita (85, 86). Fixe a Barra de
Apoio das Barras Verticais com os quatro
Parafusos 5/16" x 3/4" (8) que retirou no passo 5
e quatro Anilhas Dentadas 5/16" (12); enrosque
os quatro Parafusos e depois aperte-os.
12
85
40
12
12
8
8
86
14
15. Retire a Porca 5/16" (39) e o Parafuso de Porca
5/16" x 2 1/4" (29) do suporte da Barra de Apoio
do Fecho (31).
Alinhe a extremidade superior do Fecho de
Arrumação (35) com o suporte da Barra de Apoio
do Fecho (31) e insira o Parafuso de Porca 5/16"
x 2 1/4" (29) através do suporte e do Fecho de
Arrumação. Este procedimento fará sair um
espaçador (L) do Fecho de Arrumação; eli-
mine o espaçador.
Em seguida, aperte a Porca 5/16" (39) no
Parafuso de Porca 5/16" x 2 1/4" (29). Não
aperte excessivamente a Porca; o Fecho de
Arrumação (35) deve poder mover-se sobre o
eixo.
Depois, baixe a Estrutura (60) (consulte COMO
BAIXAR A PASSADEIRA PARA UTILIZAÇÃO na
página 27).
31
29
60
39
L
35
15
14. Retire a Porca 5/16" (39) e o Parafuso de Porca
5/16" x 1 3/4" (28) do suporte da Base (97).
Em seguida, posicione o Fecho de Arrumação
(35) conforme mostrado.
Fixe a extremidade inferior do Fecho de
Arrumação (35) ao suporte da Base (97) com o
Parafuso de Porca 5/16" x 1 3/4" (28) e a Porca
5/16" (39).
Depois, erga o Fecho de Arrumação (35) até à
posição vertical e retire o atilho (K).
97
35
28
39
K
14
15
17. Certique-se de que todas as peças quem devidamente apertadas antes de utilizar a passadeira. Se
houver folhas de plástico sobre os autocolantes da passadeira, retire-as. Para proteger o chão ou a alcatifa,
ponha um tapete debaixo da passadeira. Para evitar danos na consola, mantenha a passadeira afastada da
luz solar direta. Guarde num lugar seguro as chaves sextavadas incluídas; uma delas destina-se a ajustar a
cinta de caminhar (consulte as páginas 29 e 30). Nota: podem estar incluídas ferragens extra.
16. Aperte rmemente os quatro Parafusos 3/8"
x 2 3/8" (3), os dois Parafusos 3/8" x 1 1/4" (1)
e os dois Parafusos 3/8" x 1 3/4" (2).
Em seguida, coloque a Cobertura Interior
Esquerda da Base (95) na extremidade inferior
da Barra Vertical Esquerda (85). Depois, faça
deslizar a Cobertura Esquerda da Base (93)
para baixo e pressione-a contra a Cobertura
Interior Esquerda da Base.
Em seguida, coloque a Cobertura Interior Direita
da Base (94) na extremidade inferior da Barra
Vertical Direita (86). Depois, faça deslizar a
Cobertura Direita da Base (92) para baixo e
pressione-a contra a Cobertura Interior Direita
da Base.
16
95
92
93
2
85
3
3
1
2
94
86
1
16
COMO LIGAR O CABO DE ALIMENTAÇÃO
Este produto necessita de ligação à terra. Se fun-
cionar mal ou avariar, a ligação à terra proporcionará
um caminho de menor resistência à corrente elétrica,
reduzindo o risco de choque elétrico. Este produto está
equipado com um cabo de alimentação com um con-
dutor de ligação à terra e uma cha de ligação à terra.
IMPORTANTE: se o cabo de alimentação estiver
danicado, terá de ser substituído por um cabo
recomendado pelo fabricante.
Siga os passos abaixo para ligar o cabo de
alimentação.
1. Ligue a extremidade indicada do cabo de alimenta-
ção (A) à tomada (B) da passadeira.
2. Ligue o cabo de alimentação a uma tomada elétrica
adequada (C) que esteja devidamente instalada e
ligada à terra, de acordo com todos os códigos e
leis locais.
IT
FR/SP
UK
GR
RU
HU
B
A
PERIGO: a ligação inadequada do
o condutor de ligação à terra poderá resul-
tar em risco acrescido de choque elétrico.
Conrme junto de um eletricista ou técnico
de assistência qualicado se tiver dúvidas
de que o produto esteja devidamente ligado
à terra. Não modique a cha fornecida com
o produto; se não entrar na tomada elétrica,
peça a um eletricista qualicado que lhe ins-
tale uma tomada elétrica apropriada.
COMO UTILIZAR A PASSADEIRA
IT
FR/SP
UK
GR
RU
HU
C
17
DIAGRAMA DA CONSOLA
ETPF11820-INT
APLICAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO
Localize os avisos da consola que estão em inglês.
Encontrará os mesmos avisos noutros idiomas na
folha de autocolantes incluída. Aplique o autocolante
de aviso em português na consola.
FUNCIONALIDADES DA CONSOLA
A consola avançada da passadeira oferece uma sele-
ção de funcionalidades concebidas para tornar as suas
sessões de exercício mais ecazes e agradáveis.
A consola dispõe de tecnologia sem os que per-
mite a sua ligação ao iFit. Com o iFit, pode aceder a
uma vasta e variada biblioteca de sessões de exer-
cício, criar as suas próprias, manter um registo dos
resultados das mesmas e aceder a muitas outras
funcionalidades.
Quando utilizar o modo manual, poderá alterar a velo-
cidade e a inclinação da passadeira bastando tocar
num botão. Enquanto faz exercício, a consola apre-
senta instantaneamente informações sobre o mesmo.
Pode também medir a frequência cardíaca utilizando
um monitor da frequência cardíaca Bluetooth
®
compa-
tível. Consulte a página 26 para informações sobre
a compra de um monitor da frequência cardíaca
para o peito opcional.
Além disso, a consola inclui uma seleção de ses-
sões de exercício. Cada sessão de exercício controla
automaticamente a velocidade e a inclinação da pas-
sadeira consoante o(a) orienta ao longo de exercícios
ecazes.
Enquanto se exercita, pode até ouvir os seus audio-
livros ou músicas de exercício preferidos, com o
sistema de som da consola.
Para ligar a corrente, consulte a página 18. Para
saber como utilizar o ecrã tátil, consulte a página 18.
Para congurar a consola, consulte a página 19.
18
COMO LIGAR A CORRENTE
IMPORTANTE: se a passadeira tiver estado exposta
a temperaturas frias, deixe-a aquecer até à tempe-
ratura ambiente antes de ligar a corrente. Se não
o zer, poderá danicar os ecrãs da consola ou
outros componentes elétricos.
Ligue o cabo de alimentação
(consulte a página 16). Em
seguida, localize o interruptor
de corrente na estrutura da
passadeira, junto ao cabo de
alimentação. Ponha o inter-
ruptor de corrente na posição
Reset (reinício) (I).
Em seguida, ponha-
-se sobre as bermas
de apoio para os
pés da passadeira.
Localize o clipe (J)
ligado à chave (K)
e prenda-o bem à
cintura da sua roupa.
Depois, insira a
chave na consola.
Nota: a consola pode demorar algum tempo até
car pronta a utilizar. IMPORTANTE: numa situa-
ção de emergência, a chave pode ser retirada da
consola, fazendo com que a cinta de caminhar
abrande até parar. Teste o clipe recuando cuida-
dosamente alguns passos; se a chave não sair da
consola, ajuste a posição do clipe.
Nota: a consola pode apresentar a velocidade e a
distância em milhas ou em quilómetros. Para desco-
brir qual a unidade de medida selecionada, consulte
COMO ALTERAR AS DEFINIÇÕES DA CONSOLA na
página 24. Para maior simplicidade, todas as instru-
ções nesta secção se referem a milhas.
COMO UTILIZAR O ECRÃ TÁTIL
A consola inclui um táblete com um ecrã tátil a cores.
As informações seguintes ajudá-lo(a)-ão a familiarizar-
-se com a tecnologia avançada do táblete:
• A consola funciona de forma semelhante à de outros
tábletes. Pode passar ou tocar com o dedo no ecrã
para mover certas imagens, como os ecrãs de uma
sessão de exercício (consulte o passo 5 na página
20).
• O ecrã não é sensível à pressão. Não é necessário
premir com força.
• Para escrever informações numa caixa de texto,
toque na caixa de texto para ver o teclado. Para uti-
lizar números ou outros carateres no teclado, toque
no botão ?123. Para ver mais carateres, toque no
botão ~[<. Volte a tocar no botão ?123 para regres-
sar ao teclado numérico. Para regressar ao teclado
alfabético, toque no botão ABC. Para utilizar uma
letra maiúscula, toque no botão da seta ascendente.
Para utilizar várias letras maiúsculas, toque e man-
tenha o dedo no botão da seta. Para regressar ao
teclado de letras minúsculas, toque novamente no
botão da seta. Para apagar o último caráter, toque
no botão com uma seta para trás e um X.
I
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J
K
19
COMO CONFIGURAR A CONSOLA
Antes de utilizar a passadeira pela primeira vez, con-
gure a consola.
1. Ligue-se à sua rede sem os.
Para aceder à internet, descarregar sessões de
exercício iFit e utilizar várias outras funcionalida-
des da consola, esta tem de estar ligada a uma
rede sem os.
Siga as indicações no ecrã para ligar a consola à
sua rede sem os.
2. Personalize as denições.
Preencha o formulário no ecrã para denir a uni-
dade de medida e o fuso horário apresentados na
consola. Nota: se precisar de alterar estas deni-
ções mais tarde, consulte COMO ALTERAR AS
DEFINIÇÕES DA CONSOLA na página 24.
3. Inicie sessão ou crie uma conta iFit.
Faculte o seu endereço eletrónico e siga as indica-
ções no ecrã para se registar ou iniciar sessão na
sua conta iFit.
4. Faça uma visita guiada à consola.
Na primeira vez que ligar a passadeira, as caixas
de diálogo do ecrã apresentar-lhe-ão as funcionali-
dades da consola.
5. Verique se existem atualizações do rmware.
Comece por tocar no seu nome ou em Hello (olá)
no ecrã e depois em Settings (conguração). Em
seguida, selecione a secção de manutenção.
Depois, toque em Update (atualização) para veri-
car se existem atualizações do rmware por meio
da rede sem os. Consulte o passo 5 na página 24
para mais informações.
6. Calibre o sistema de inclinação.
Comece por tocar no seu nome ou em Hello (olá)
no ecrã. Em seguida, selecione o menu de con-
guração principal. Depois, selecione a secção de
manutenção, toque em Calibrate Incline (calibrar
inclinação) e toque em Begin (começar) para cali-
brar o sistema de inclinação. Consulte o passo 6
na página 24 para mais informações.
A consola está agora pronta para que comece a exer-
citar-se. As páginas seguintes explicam as diversas
sessões de exercício e outras funcionalidades que a
consola oferece.
Para utilizar o modo manual, consulte a página 20.
Para utilizar uma sessão de exercício com mapa,
consulte a página 21. Para utilizar uma sessão de
exercício com mapa pessoal, consulte a página 22.
Para utilizar uma sessão de exercício de distância
ou tempo, consulte a página 23.
Para ver ou alterar as denições da consola, con-
sulte a página 24. Para se ligar a uma rede sem os,
consulte a página 25. Para utilizar o sistema de som,
consulte a página 26.
IMPORTANTE: se a consola estiver coberta com
películas de plástico, retire-as. Para evitar danos
na plataforma de caminhar, use calçado despor-
tivo limpo durante a utilização da passadeira. Na
primeira vez que utilizar a passadeira, observe o
alinhamento da cinta de caminhar e centre-a se
necessário (consulte a página 30).
20
COMO UTILIZAR O MODO MANUAL
1. Insira a chave na consola.
Consulte COMO LIGAR A CORRENTE na página
18. Nota: a consola pode demorar algum tempo
até car pronta a utilizar.
2. Selecione o menu principal.
Quando ligar a corrente, o menu principal apare-
cerá após o arranque da consola. Se estiver numa
sessão de exercício ou no menu de conguração,
toque na seta voltada para trás ou no X no ecrã
para regressar ao menu principal.
Nota: se pretender utilizar um monitor da frequên-
cia cardíaca compatível com a consola enquanto se
exercita, terá de colocá-lo no corpo antes de pôr
a cinta de caminhar em movimento. A consola
procurará automaticamente o monitor da frequên-
cia cardíaca durante 30 segundos quando puser a
cinta de caminhar em movimento no início de cada
sessão de exercício.
3. Ponha a cinta de caminhar em movimento e
ajuste a velocidade.
Toque em Manual Start (arranque manual) no ecrã
ou prima o botão Start (iniciar) da consola para
iniciar o movimento da cinta de caminhar. A cinta
de caminhar começará a mover-se a baixa veloci-
dade. Enquanto se exercita, altere a velocidade da
cinta de caminhar conforme desejar, premindo os
botões de aumentar e diminuir Speed (velocidade).
De cada vez que premir um botão, a conguração
de velocidade alterar-se-á em incrementos peque-
nos; se mantiver o botão premido, a conguração
de velocidade alterar-se-á mais rapidamente.
Se premir um dos botões de velocidade numera-
dos, a velocidade da cinta de caminhar alterar-se-á
gradualmente até chegar à conguração de veloci-
dade selecionada.
Para parar a cinta de caminhar, prima o botão Stop
(parar) ou toque no centro do ecrã. Para reiniciar
o movimento da cinta de caminhar, prima o botão
Start (iniciar).
4. Altere a inclinação da passadeira conforme
pretendido.
Para alterar a inclinação da passadeira, prima os
botões de aumentar e diminuir Incline (inclinação)
ou um dos botões de inclinação numerados. De
cada vez que premir um dos botões, a inclinação
alterar-se-á gradualmente até atingir a congura-
ção de inclinação selecionada.
IMPORTANTE: na primeira vez que utilizar a
passadeira, tem de calibrar o sistema de incli-
nação (consulte o passo 6 na página 24).
5. Acompanhe o seu progresso com os modos do
ecrã.
Enquanto se exercita, é apresentada uma seleção
de informações da sessão de exercício:
• O nível de inclinação da passadeira
• O tempo decorrido
• O número aproximado de calorias queimadas
• A distância que caminhou ou correu
• A velocidade da cinta de caminhar
Estão também disponíveis informações adicionais.
Para ver ou navegar por estatísticas e grácos
adicionais, passe o dedo para baixo no ecrã a
partir do topo. Também pode tocar no símbolo +
no ecrã para ver estatísticas ou grácos. NOTA:
para registar informações sobre a frequência
cardíaca, tem de ser utilizado um monitor da
frequência cardíaca compatível (consulte a
página 26).
Se quiser, ajuste o volume premindo os botões do
volume na consola.
Para fazer uma pausa na sessão de exercício,
toque no ecrã ou prima o botão Stop (parar) na
consola. Para continuar a sessão de exercício,
toque no ícone de reprodução no ecrã ou prima o
botão Start (iniciar).
6. Ligue a ventoinha se desejar.
A ventoinha tem vários
níveis de velocidade.
Prima repetidamente os
botões Fan (ventoinha)
para selecionar uma
velocidade ou para a
ligar ou desligar.
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