GUIA DE RECEITAS
DE
COZINHA
RECEITAS CRISP
PIZZA PÁG 3
OMELETA ESPANHOLA PÁG 4
QUICHE DE SALMÃO E LEGUMES PÁG 5
FRANGO EM MOLHO DE VINHO PÁG 5
HAMBÚRGUERES PÁG 6
BATATAS ASSADAS PÁG 6
STRUDEL DE MAÇÃ PÁG 7
RECEITAS A VAPOR
ARROZ COM COGUMELOS PÁG 8
LEGUMES MISTOS AO VAPOR PÁG 9
PIMENTOS RECHEADOS PÁG 9
FILETES DE FRANGO À ITALIANA PÁG 10
PÊRAS AO VAPOR PÁG 10
RECEITAS COMBI
LASANHA PÁG 11
SOUFFLÉ DE QUEIJO PÁG 12
POSTAS DE SALMÃO ASSADAS NO FORNO PÁG 12
VITELA ASSADA PÁG 13
GRATINADO DE BATATAS PÁG 14
GRATINADO DE LEGUMES PÁG 14
BISCOITOS PÁG 15
Dependendo do modelo do seu forno microondas, encontrará um tamanho específi co do prato Crisp,
especialmente adaptado para permitir o melhor desempenho de cozedura. Para seguir correctamente
as receitas, verifi que o diâmetro do seu prato Crisp:
prato Crisp médio/grande cerca de 30 cm de diâmetro
prato Crisp pequeno cerca de 25 cm de diâmetro.
PIZZA
4 PESSOAS
FUNÇÃO: CRISP
PREPARAÇÃO: 2 H 30 MIN.
TEMPO DE COZEDURA:
14-15 MIN. PARA O PRATO CRISP MÉDIO E GRANDE
11-13 MIN. PARA O PRATO CRISP PEQUENO
Misture a levedura na água, a qual deve estar quente (37°C). 1.
Deite a farinha numa tigela e adicione a levedura misturada,
o azeite e o sal. Mexa bem e, depois, trabalhe a massa
formando uma bola suave e elástica. Tape a massa e deixe-a
levedar num local quente durante cerca de 2 horas.
Unte ligeiramente o prato Crisp com azeite.2.
Estenda a massa com as mãos até ela ocupar todo o prato 3.
Crisp e, depois, pique-a com um garfo.
Escorra e pique o tomate enlatado e espalhe-o uniformemente
4.
pela massa. Acrescente a mozzarella cortada aos cubos, os
orégãos, o sal e o fi o de azeite.
Coza a pizza durante 14-15 minutos com a função Crisp; para
5.
o prato Crisp pequeno, coza a pizza durante 11-13 minutos
com a função Crisp
PARA UM TOQUE ESPECIAL:
Para recheios alternativos para a pizza, experimente
fi ambre, azeitonas, alcachofras, legumes, marisco, etc...
INGREDIENTES PRATO CRISP PRATO CRISP
MÉDIO/GRANDE PEQUENO
Farinha 230-250 g 150-160 g
Levedura fresca 15 g 10 g
Água 150 ml 100 ml
Azeite 30 ml 15 ml
(2 colheres de sopa) (1 colher de sopa)
Sal
INGREDIENTES PARA O RECHEIO:
Tomate enlatado 350 g 250 g
Mozzarella 175 g 125 g
Sal, orégãos, um fi o de azeite
Um pouco de azeite para o prato Crisp
3
Receitas
Crisp
OMELETA
ESPANHOLA
4 PESSOAS
FUNÇÃO: CRISP
PREPARAÇÃO: 10 MIN.
TEMPO DE COZEDURA:
15-18 MIN. PARA O PRATO CRISP MÉDIO E GRANDE E
12-14 MIN. PARA O PRATO CRISP PEQUENO
Aqueça previamente o prato Crisp com manteiga ou azeite 1.
durante 2½-3 minutos com a função Crisp.
Coloque as batatas aos cubos no prato Crisp e coza com a
2.
função Crisp durante 6-8 minutos.
Adicione a cebola e coza por mais 4-5 minutos com a função
3.
Crisp. Mexa uma vez durante a cozedura.
Entretanto, bata os ovos juntamente com o leite numa
4.
tigela, e adicione o sal e a pimenta.
Deite o preparado de ovos sobre as batatas no prato Crisp e 5.
coza durante 2-3 minutos com a função Crisp.
Sirva quente ou fria, com uma salada a acompanhar.
6.
PARA UM TOQUE ESPECIAL:
Se preferir uma omeleta bem tostada, no fi m coza durante mais 3-4 minutos com o grill.
INGREDIENTES PRATO CRISP PRATO CRISP
MÉDIO/GRANDE PEQUENO
Batatas aos cubos
congeladas 250 g 150 g
Manteiga ou azeite 15 ml 15 ml
(1 colher de sopa) (1 colher de sopa)
Cebola picada 1 média 1 pequena
Ovos 4 3
Leite 30 ml 30 ml
(2 colheres de sopa) (2 colheres de sopa)
Sal, pimenta
4
QUICHE DE SALMÃO
E LEGUMES
Pegue em dois pedaços de papel vegetal. No primeiro, coloque 1.
os pedaços de salmão e, por cima, o tomate cortado às rodelas e
polvilhe com ervas.
No segundo pedaço de papel, coloque as endívias cortadas no
2.
sentido longitudinal e polvilhe com sal e ervas. Dobre os pedaços
de papel com o recheio de modo a formar dois cartuchos e
coloque-os no prato Crisp.
Coza com a função Crisp durante 8 minutos. Retire-os do prato
3.
Crisp e deixe o prato arrefecer.
Bata os ovos, o leite, a salsa picada, o azeite e o sal.
4.
Estenda a massa folhada com o respectivo papel no prato Crisp e 5.
pique-a com um garfo.
Disponha o salmão fumado, o tomate e as endívias sobre a massa
6.
folhada juntamente com o queijo cortado aos cubos.
Deite o preparado de ovos por cima e coza com a função Crisp de
7.
acordo com o tempo de cozedura recomendado.
4-6 PESSOAS
I
NGREDIENTES PRATO CRISP PRATO CRISP
MÉDIO/GRANDE PEQUENO
Massa folhada fresca
(220-240 g) 1 rolo 1 rolo
Salmão fumado 400 g 300 g
Tomate 4 2
Endívia belga 400 g 250 g
Queijo mole fresco 100 g 75 g
Ovos 4 3
Leite 100 ml 75 ml
Salsa 1 colher 1 colher
de sopa de sopa
Azeite 2 colheres 2 colheres
de chá de chá
Sal
FUNÇÃO: CRISP
PREPARAÇÃO: 15 MIN.
TEMPO DE COZEDURA:
12-14 MIN. PARA O PRATO CRISP MÉDIO E GRANDE
11-12 MIN. PARA O PRATO CRISP PEQUENO
FRANGO EM MOLHO
DE VINHO
4 PESSOAS
FUNÇÃO: MICROONDAS
PREPARAÇÃO: 30 MIN.
TEMPO DE COZEDURA: 15-16 MIN.
1 kg de frango (aprox.)
30 g (2 colheres de sopa) de manteiga ou
margarina
1 colher de sopa de paprika doce ou soja
3-4 folhas de manjericão
1 ½ dl (150 ml) de vinho branco seco
P
ARA O MOLHO
100 ml de natas
1 colher de sopa de amido de milho
uma pitada de sal condimentado
½ amêndoa amarga
PARA DECORAR
200 g de uva branca ou preta
20 g de amêndoa lascada torrada
Lave e seque o frango, corte-o aos pedaços e retire a gordura.
1.
Coloque a manteiga ou a margarina numa pequena tigela 2.
que possa ir ao microondas. Depois, tape e derreta a 350
W durante 1 minuto, adicione a paprika doce ou a soja e
pincele o frango com este preparado. Coloque o frango num
prato que possa ir ao microondas e adicione o manjericão
e o vinho.
Tape e coza durante 12 minutos a 750 W.
3.
Misture as natas com o amido de milho e deite sobre o 4.
frango. Continue a cozedura, tapado, durante 2-3 minutos
a 750 W. Adicione sal, se desejar, e a amêndoa amarga
ralada.
Corte as uvas ao meio e retire as pevides.5.
Coloque o frango numa travessa e decore-o com as uvas e a 6.
amêndoa lascada torrada.
Se desejar torrar a amêndoa lascada, espalhe-a pelo prato
7.
Crisp e deixe torrar com a função Crisp durante 2-3 minutos
mexendo de minuto a minuto.
5
BATATAS
ASSADAS
Descasque e corte as batatas aos pedaços - não demasiado 1.
pequenos.
Tape o prato Crisp com papel vegetal e coloque as batatas 2.
no prato.
Polvilhe as batatas com sal, alecrim, um dente de alho
3.
esmagado ou picado e regue-as com azeite.
Coza com a função Crisp durante 15-16 minutos. Se as 4.
batatas fi carem demasiado tostadas por baixo, mexa-as ao
fi m de cerca de 10 minutos e, depois, continue a cozedura
até fi carem prontas.
2-4 PESSOAS
INGREDIENTES
400 g de batatas
Alecrim
Azeite
Alho
Sal
FUNÇÃO: CRISP
PREPARAÇÃO: 10 MIN.
TEMPO DE COZEDURA: 15-16 MIN.
HAMBÚRGUERES
4 PESSOAS
FUNÇÃO: CRISP
PREPARAÇÃO: 10 MIN.
TEMPO DE COZEDURA: 8-9 MIN.
INGREDIENTES
400 g de carne picada
½ colher de chá de sal
1 pitada de pimenta
15 ml (1 colher de sopa) de azeite, manteiga ou
margarina
Sirva com
4 pães de hambúrguer
salada de pepino
ketchup ou mostarda
anéis de cebola crus ou cozinhados
Misture a carne picada com o sal e a pimenta.
1.
Molde em quatro hambúrgueres com cerca de 1 cm de 2.
espessura cada um.
Unte o prato Crisp com manteiga ou azeite e aqueça-o 3.
previamente durante 2-3 minutos com a função Crisp.
Depois, disponha os hambúrgueres sobre ele e coza-os com
4.
a função Crisp durante 3 minutos.
Vire os hambúrgueres e coza durante mais 3 minutos.
5.
Sirva em pão de hambúrguer com ketchup ou mostarda e 6.
legumes.
6
7
STRUDEL
DE MAÇÃ
6-8 PESSOAS
FUNÇÃO: CRISP
PREPARAÇÃO: 15 MIN.
TEMPO DE COZEDURA: 15-16 MIN
INGREDIENTES
2 discos de massa folhada, 220-240 g cada
6 maçãs
1 laranja
50 g de nozes
50 g de pinhões
1 colher de chá (5 ml) de canela em pó
50 g de sultanas
50 ml de rum
50 g de açúcar
100 g de pão ralado
PARA PINCELAR:
1 ovo
50 ml de leite
Mergulhe as sultanas no rum durante algum tempo.
1.
Descasque e parta as maçãs às rodelas e misture-as com as 2.
nozes picadas, os pinhões, o açúcar, a raspa de laranja e a
canela.
Ponha um disco de massa parcialmente por cima do outro
3.
e espalhe-os com um rolo de massa de modo a formarem
um todo.
Adicione as sultanas e o pão ralado à mistura das maçãs. O 4.
pão ralado absorverá o sumo que sai das maçãs.
Deite a mistura das maçãs sobre a massa e enrole-a no
5.
sentido longitudinal.
Molde o rolo num círculo e coloque-o no prato Crisp, 6.
deixando o papel da massa na base do prato. Esprema
ligeiramente o strudel.
Faça-lhe alguns cortes e pincele-o com uma mistura de ovo 7.
e leite.
Coza com a função Crisp durante 15-16 minutos.
8.
ARROZ COM
COGUMELOS
Coloque o arroz na secção inferior do vaporizador e adicione 1.
sal e água.
Cubra com a tampa e coza com na função 6º SENTIDO Vapor
2.
durante um período de 10 minutos (ou durante o tempo de
cozedura recomendado para o arroz).
Deixe o arroz assentar durante alguns minutos e retire-o 3.
com uma forma para bolos untada. Deite o arroz no prato de
servir e decore com os cogumelos salteados e o manjericão
fresco.
PARA 4 PESSOAS
I
NGREDIENTES
350 g de arroz
Sal
Água de acordo com o tipo de arroz
250 g de cogumelos salteados
Manjericão
FUNÇÃO: 6º SENTIDO VAPOR
TEMPO: 15 MINUTOS
COZEDURA: 10 – 18 MINUTOS
8
Receitas
Vapor
O VAPOR É USADO TODOS OS DIAS POR CADA VEZ MAIS PESSOAS PARA
A PREPARAÇÃO DE COMIDA SENDO CONSIDERADO UM DOS MÉTODOS
MAIS SAUDÁVEIS PARA COZINHAR.
Adequado à maioria dos alimentos e a uma variedade verdadeiramente
surpreendente de receitas, o vapor pode ser utlizado para cozinhar
para vegetais mas também, para a confecção diferentes tipos de
alimentos desde peixe, carne e fruta!
O acessório especial para cozer a vapor foi desenhado para proporcionar
a melhor performance da cozedura a vapor no microondas. A água na
parte inferior do acessório especial para cozer a vapor ferve e coze
a comida que está dentro do mesmo. O vapor produzido da fervura
da água acumula-se no interior do acessório, permitindo cozinhar
alimentos numa atmosfera bastante húmida.
9
LEGUMES MISTOS
AO VAPOR
Prepare os legumes. Descasque as batatas e as cenouras e corte-1.
as em pedaços. Corte as courgettes igualmente em pedaços e
divida a couve-fl or em porções mais pequenas.
Deite água na secção inferior do vaporizador e adicione sal.
2.
Coloque a grade de vapor (acessório) no topo e coloque os
legumes, em grupos, sobre a mesma. Cubra com a tampa.
Cozinhe com a função 6º SENTIDO Vapor durante um período 3.
de 6 – 10 minutos. Atenção! O tempo de vaporização defi nido
depende da época do ano!
PARA 4 PESSOAS
I
NGREDIENTES
50 g de courgettes
50 g de espargos
50 g de cenouras
50 g de feijão-verde
50 g de batatas
50 g de couve-fl or
100 ml de água
sal
FUNÇÃO: 6º SENTIDO VAPOR
TEMPO: 10 MINUTOS
COZEDURA: 6 – 10 MINUTOS
PIMENTOS
RECHEADOS
PARA 2-4 PESSOAS
FUNÇÃO: 6º SENTIDO VAPOR
TEMPO: 15 MINUTOS.
TEMPO DE COZEDURA: 6 MINUTOS.
REPOUSO: 5 MINUTOS.
INGREDIENTES
2 – 3 pimentos, 400 – 450 g
400 g de carne picada
1 cebola
1 – 2 dentes de alho
15 ml de azeite
30 ml de polpa de tomate
1 ml de noz-moscada
5 ml de sal
1 ml de pimenta preta
1 ovo
1 fatia de pão branco sem crosta
30 ml de queijo parmesão ralado
100 ml de água ou caldo
Corte a cebola e o alho. Coloque-os num recipiente, adicione
1.
o óleo e coza tapado durante 1,5 minutos a 2 minutos a 750
W. Deixe arrefecer.
Corte os pimentos a meio e retire as sementes. Coloque os
2.
pimentos no coador.
Misture a carne picada, a cebola, a polpa de tomate, o sal, 3.
a pimenta e a noz moscada. Adicione o ovo e o pão ralado.
Recheie os pimentos com esta mistura. Polvilhe parmesão
sobre o topo.
Deite a água ou caldo no recipiente inferior da panela de
4.
vapor. Coloque os pimentos no topo e cubra com a tampa.
Cozinhe com a função 6º SENTIDO Vapor durante 6 5.
minutos.
Deixe repousar durante 5 minutos antes de servir.6.
PÊRAS AO VAPOR
Descasque as pêras sem retirar a casca na totalidade – as 1.
pêras fi carão com melhor apresentação se deixar algumas
porções de casca para que adquiram um aspecto “raiado”.
Coloque as pêras na grade de vapor (acessório) e polvilhe
2.
açúcar glacé e casca de limão sobre as mesmas.
Deite igualmente o vinho sobre as pêras.3.
Cubra com a tampa e coza com a função 6º SENTIDO Vapor 4.
durante um período de 6 – 10 minutos. Atenção! O tempo
de vaporização defi nido depende do grau de maturidade das
pêras!
Coloque as pêras num prato de servir e utilize um colher
5.
para deitar o molho do vinho sobre as mesmas. Se desejar,
polvilhe com açúcar glacé sobre o topo.
PARA 4 – 6 PESSOAS
PARA 4 – 6 PESSOAS
I
NGREDIENTES
6 pêras Williams
1 copo de vinho tinto
1 copo de vinho branco
Raspas de limão
25 g de açúcar glacé
FUNÇÃO: 6º SENTIDO VAPOR
TEMPO: 10 MINUTOS
COZEDURA: 6 – 10 MINUTOS
FILETES DE FRANGO À
ITALIANA
PARA 3-4 PESSOAS
FUNÇÃO: 6º SENTIDO VAPOR
TEMPO: 15 MINUTOS.
TEMPO DE COZEDURA: 6 MINUTOS.
REPOUSO: 5 MINUTOS.
INGREDIENTES
400 g de legumes à escolha (couve-fl or, bróco-
los, feijão-verde, cenouras, funcho, pimentos,
abóbora,…)
3-4 fi letes de frango, 450 g
30 ml de molho Pesto
Sal, pimenta
60 ml de tomate cortado (em lata)
100 ml de água
Lave os legumes e corte-os em pedaços pequenos. Coloque-
1.
os no recipiente inferior da panela a vapor, tempere com sal
e pimenta e adicione a água.
Tempere igualmente os fi letes de frango com sal e pimenta
2.
e pincele com molho Pesto. Coloque os fi letes por cima dos
legumes.
Espalhe os tomates cortados sobre os fi letes, tape e cozinhe 3.
com a função 6º SENTIDO Vapor durante 6 minutos.
Deixe repousar durante 5 minutos antes de servir.4.
10
11
LASANHA
PARA 4-6 PESSOAS
FUNÇÃO: MICROONDAS, CONVECÇÃO+MICROONDAS
PREPARAÇÃO: 1 HORA
TEMPO DE COZEDURA: 23-25 MIN
INGREDIENTES
PARA O MOLHO DA CARNE:
500 g de carne de vaca picada
1 cebola média, de 100-125 g, cortada em fatias
fi nas
1 dente de alho, triturado
15 g de manteiga (1 colher de sopa)
2 colheres de sopa de óleo
500 g de tomate em lata
1 cubo e meio de caldo de carne de vaca + 100ml
(1 dl) de água
sal, pimenta, especiarias
P
ARA O MOLHO BRANCO:
50 g de manteiga
40 g de farinha (3/4 dl)
600 ml de leite (6 dl)
sal
noz-moscada
300 g de folhas de lasanha
40-50 g de queijo parmesão ralado
aprox. 30 g (2 colheres de sopa) de manteiga,
em fl ocos
100 g de mozzarella, ralado em pedaços grossos
Frite a carne com a cebola e o alho em manteiga e óleo até 1.
aloirar.
Adicione os tomates e os cubos de caldo ralados + água e 2.
especiarias e deixe ferver em lume brando durante cerca de
1 hora ou enquanto prepara o molho branco.
Coloque a manteiga para o molho branco num recipiente 3.
adequado para fornos microondas. Derreta durante 1 - 1,5
minutos a 350 W. Adicione a farinha e o leite.
Cozinhe a 750 W durante 6-7 minutos até fi car espessa,
4.
mexendo a cada dois minutos para evitar que o molho adira
ao fundo do recipiente. Tempere com sal e noz-moscada.
Se utilizar folhas de lasanha que necessitem de uma pré-
5.
cozedura, coza ligeiramente 3 ou 4 folhas de lasanha de
cada vez em água salgada a ferver. Escoe as folhas, estique-
as sobre um pano limpo e bata ligeiramente até secarem.
Se utilizar folhas pré-cozinhadas ou frescas, ignore esta
etapa.
Unte um recipiente adequado para fornos microondas 6.
rectangular (30 x 20 cm), espalhe uma camada de molho
de carne no fundo, tape com uma camada de lasanha, uma
camada de molho branco e algum queijo mozzarella.
Repita estas camadas até utilizar todas as folhas de lasanha
7.
e o molho, e cubra com queijo parmesão e fl ocos de
manteiga.
Coloque o recipiente na grelha metálica inferior e cozinhe 8.
na função Convecção a 200-210°C + microondas a 160 W
durante 23-25 minutos.
Receitas
Combi
POSTAS DE SALMÃO
ASSADAS NO FORNO
Enxagúe e seque bem o salmão. Polvilhe com sal e 1.
pimenta.
Derreta a manteiga numa taça tapada, adequada para 2.
fornos microondas, a uma potência de 350 W durante 0,5
a 1 minuto.
Coloque as postas num tabuleiro adequado para fornos 3.
microondas com extremidades baixas, ligeiramente untado,
e polvilhe com sal e pimenta. Pincele o lado superior das
postas com a manteiga.
Aqueça previamente o forno com a função Aquecimento
4.
rápido até aos 200°C.
Coloque o recipiente na grelha metálica inferior e cozinhe
5.
as postas na função Convecção a 200-210°C + uma potência
de 160 W das microondas durante 12-16 minutos (o tempo
de cozedura dependerá da espessura das postas).
Durante esse período de tempo prepare o molho. Misture
6.
todos os ingredientes numa caçarola.
Coza até alcançar o ponto de ebulição, mexendo 7.
continuamente, e deixe o molho ferver em lume brando
durante alguns minutos até fi car espesso.
Sirva o peixe e o molho em conjunto com batatas cozidas e
8.
legumes cozidos à escolha, tais como espargos ou brócolos.
Guarneça com limão.
O salmão e o molho podem ser servidos frios.
PARA 4-6 PESSOAS
I
NGREDIENTES
4-6 postas de salmão sem espinhas
(aprox. 150 g cada)
sal, pimenta
30-40 g de manteiga (2 a 2 colheres e meia de
sopa)
MOLHO:
200 ml (2 dl) de natas com elevado teor de
gordura ou crème fraiche
200 ml (2 dl) de água
1 cubo de caldo de legumes ou de especiarias
pimenta
estragão
10 ml (2 colheres de chá) de mostarda Dijon
FUNÇÃO: MICROONDAS, AQUECIMENTO RÁPIDO, CONVECÇÃO
+ MICROONDAS
TEMPO: 5 MINUTOS
TEMPO DE COZEDURA: 12-16 MINUTOS
SOUFFLÉ DE QUEIJO
PARA 6 PESSOAS
FUNÇÃO: MICROONDAS, AQUECIMENTO RÁPIDO, CONVECÇÃO
TEMPO: 12-15 MINUTOS
TEMPO DE COZEDURA: 40-50 MINUTOS
INGREDIENTES
75 g de manteiga
75 g de farinha (11/4 dl)
500 ml de leite (5 dl)
25 g de farinha de milho (2 colheres e meia de
sopa)
150 g de queijo (Cheddar), ralado em pedaços
grossos (5 dl)
6 ovos, individuais
sal, pimenta
Coloque a manteiga num recipiente adequado para fornos
1.
microondas, grande o sufi ciente para introduzir a totalidade
da massa crua do souffl é. Tape e derreta a 350 W durante
2 minutos.
Adicione a farinha e adicione gradualmente ou verta o 2.
leite.
Cozinhe destapado a 750 W durante 6-7 minutos até fi car
3.
espesso. Adicione ou verta o leite a cada dois minutos.
Adicione a farinha de milho e o queijo. Adicione as gemas 4.
dos ovos, uma de cada vez, e tempere com sal e pimenta.
Bata as claras de ovo até fi carem espessas. Envolva
5.
cuidadosamente as claras de ovo na mistura do queijo.
Com uma colher, retire para um recipiente adequado para
6.
souffl és, ligeiramente untado.
Aqueça previamente o forno com a função Aquecimento
7.
rápido até aos 175°C, coloque o recipiente na grelha
metálica inferior e cozinhe com a função Convecção a 170-
175°C durante 40-50 minutos.
Não abra a porta do forno durante a cozedura para evitar que
o souffl é baixe.
12
13
VITELA ASSADA
PARA 4-6 PESSOAS
FUNÇÃO: AQUECIMENTO RÁPIDO, CONVECÇÃO +
MICROONDAS
TEMPO: 10 MINUTOS
TEMPO DE COZEDURA: 55-60 MINUTOS
INGREDIENTES
Aprox. 1 kg de lombo de vitela
s/ osso e enrolado
sal, pimenta
250 g de cogumelos botão
250 g de chalotas, cortadas
2-3 colheres de sopa de manteiga
P
ARA O MOLHO:
200 ml (2 dl) de natas com elevado teor de
gordura
ou crème fraiche
4 colheres de sopa de vinho branco
cebolinho ou salsa cortados
sal, pimenta
Aqueça previamente o forno na função de Aquecimento 1.
rápido até aos 175°C.
Tempere a carne com sal e pimenta e coloque-a num
2.
recipiente adequado para fornos microondas, untado.
Disponha os legumes em redor da carne.
Salpique com fl ocos de manteiga. 3.
Coloque o recipiente na grelha metálica inferior.4.
Cozinhe na função Convecção a 175°C e depois na função 5.
Microondas a 160 W durante 55-60 minutos. A meio do
processo vire a carne e mexa os legumes. A carne estará
média quando a temperatura no centro for de 68-70°C e
bem passada se alcançar os 75°C.
Tape o assado com papel de alumínio enquanto prepara o
6.
molho.
Num recipiente adequado para molhos misture o suco
7.
da carne, as natas e o vinho branco. Coza até ferver e
posteriormente deixe ferver em lume brando durante alguns
minutos até o molho fi car mais espesso. Adicione cebolinho
ou salsa e tempere.
Corte a carne e sirva em conjunto com os legumes, as
8.
batatas e outros legumes cozidos.
GRATINADO
DE LEGUMES
Unte um recipiente raso com 22 x 30 cm ou um1.
recipiente
redondo
com um diâmetro de 25-26 cm, adequados para fornos
microondas.
Coloque os legumes cozidos e escoados no interior do 2.
recipiente.
Prepare o molho branco utilizando metade das medidas
3.
usadas no molho branco da receita de Lasanha. Cubra os
legumes com o molho. Combine o queijo e o pão ralado e
polvilhe sobre o molho. Cubra com fl ocos de manteiga.
Coloque o recipiente no prato rotativo e cozinhe com a 4.
função Grelhador + microondas a 350 W durante 12-14
minutos.
PARA 4 PESSOAS
I
NGREDIENTES
Aprox. 750 g de legumes cozidos tais como
endívias, couve de Bruxelas, alho francês, aipo,
couve-fl or, funcho, etc.
300 ml de molho branco (3 dl)
75-100 g de queijo ralado
2 colheres de sopa de pão ralado
25 g de manteiga (1 colher e meia de sopa) em
fl ocos
FUNÇÃO: MICROONDAS, GRELHADOR + MICROONDAS
TEMPO: 10-20 MINUTOS
TEMPO DE COZEDURA: 12-14 MINUTOS
GRATINADO
DE BATATAS
PARA 4-6 PESSOAS
FUNÇÃO: CONVECÇÃO + MICROONDAS
TEMPO: 12-15 MINUTOS
TEMPO DE COZEDURA: 28-30 MINUTOS
INGREDIENTES
1-1,5 kg de batatas
1 dente de alho, triturado
sal, pimenta
tomilho
150 g de queijo (Cheddar), ralado em pedaços
grossos (4-5 dl)
150 ml de leite (1 1/2 dl)
200 ml de natas com baixo teor de gordura (2 dl)
Descasque as batatas e corte-as em fatias fi nas.
1.
Coloque metade das fatias na base de um recipiente 2.
adequado para fornos microondas ligeiramente untado.
Polvilhe com sal, pimenta, alho e tomilho.
Cubra com metade do queijo.
3.
Adicione o resto das batatas, tempere com sal, pimenta e 4.
tomilho e polvilhe o resto do queijo sobre o topo.
Misture o leite com as natas e deite sobre as batatas.5.
Coloque o recipiente na grelha metálica inferior e cozinhe 6.
na função Convecção a 190-200°C + microondas a 350 W
durante 28-30 minutos.
Pode utilizar restos de legumes cozidos ou se o forno possuir uma função de cozedura automática para legumes frescos,
utilize essa função para cozer os legumes.
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BISCOITOS
PARA 22-24 UNIDADES ( 2 TABULEIROS)
FUNÇÃO: MICROONDAS, AQUECIMENTO RÁPIDO, CONVECÇÃO
TEMPO: 15 MINUTOS
TEMPO DE COZEDURA: 24-30 MINUTOS
INGREDIENTES
125 g de manteiga
1 ovo
125 g de açúcar refi nado (1 1/4 dl)
250 g de farinha (aprox. 4 1/2 dl)
uma pitada de sal
1 ovo para pincelar
glacé para decorar
Deite a manteiga numa taça adequada para fornos microondas,
1.
tape e derreta a 350 W durante 1 a 1,5 minutos.
Mexa o ovo e o açúcar. Adicione a farinha e a manteiga 2.
derretida e trabalhe brevemente para formar uma massa
suave.
Estenda a massa até obter uma espessura de 1 cm e,
3.
utilizando um copo com um diâmetro de 5 cm, corte-a em
círculos pequenos. Coloque os pedaços num tabuleiro para
assar untado (ou em papel para assar).
Cubra a superfície de cada biscoito com o ovo batido e
4.
decore com meia cereja glacé.
Aqueça previamente o forno com a função de Aquecimento
5.
rápido até aos 200°C e cozinhe na função Convecção a
200°C, durante 12-15 minutos.
5019 120 00279 Whirlpool é uma marca registada da Whirlpool U.S.A
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Whirlpool JT 369 SL Recipe book
- Tipo
- Recipe book
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